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Recetas mejicanas
Guacamole
10m.
CAL 158.4kcal
H 10.7g
PRO 0.4g
GRA 13.7g
AZU 1.4g
Tacos mexicanos
60m.
CAL 611.8kcal
H 29.3g
PRO 18.6g
GRA 47.3g
AZU 7.1g
Champurrado
60m.
CAL 709.7kcal
H 134.5g
PRO 14.2g
GRA 14.7g
AZU 81.0g
Tepache
20m.
CAL 175.8kcal
H 45.9g
PRO 0.5g
GRA 0.1g
AZU 41.5g
Huevos Setas
30m.
CAL 164.9kcal
H 3.6g
PRO 6.4g
GRA 14.1g
AZU 2.2g
Mazorcas de maiz a la plancha
30m.
CAL 135.6kcal
H 12.2g
PRO 2.2g
GRA 10.0g
AZU 3.8g
Básica de Galletas
60m.
CAL 37.8kcal
H 5.3g
PRO 0.6g
GRA 1.5g
AZU 1.5g
Pozole rojo
144m.
CAL 261.2kcal
H 19.1g
PRO 22.8g
GRA 11.3g
AZU 8.5g
Malvaviscos
30m.
CAL 399.7kcal
H 100.1g
PRO 2.1g
GRA 0.0g
AZU 99.6g
Calamares con tomate Picantes
40m.
CAL 385.5kcal
H 22.3g
PRO 41.9g
GRA 14.5g
AZU 7.1g
Sangrita fresca
30m.
CAL 279.4kcal
H 66.4g
PRO 4.8g
GRA 1.6g
AZU 48.6g
Licuado de pera y mango
10m.
CAL 287.7kcal
H 72.2g
PRO 2.9g
GRA 1.0g
AZU 60.3g
Ensalada picante
10m.
CAL 47.4kcal
H 10.3g
PRO 1.9g
GRA 0.4g
AZU 3.9g
Burritos de atún
20m.
CAL 563.4kcal
H 49.3g
PRO 31.7g
GRA 27.3g
AZU 10.0g
Quesadillas con tomates saludable
20m.
CAL 416.0kcal
H 37.8g
PRO 23.7g
GRA 19.4g
AZU 5.1g
Tortillas de maiz Mexicanas
30m.
CAL 180.5kcal
H 38.4g
PRO 3.5g
GRA 1.9g
AZU 0.3g
Burrito integral de Aguacate
15m.
CAL 247.9kcal
H 26.8g
PRO 6.9g
GRA 13.9g
AZU 1.3g
Tortillas de harina de Trigo
60m.
CAL 219.5kcal
H 31.8g
PRO 4.4g
GRA 8.1g
AZU 0.1g
Torta de Carne Mexicana
20m.
CAL 598.8kcal
H 61.6g
PRO 24.8g
GRA 28.8g
AZU 4.9g
Pan de elote mexicano
85m.
CAL 176.0kcal
H 22.9g
PRO 6.7g
GRA 6.7g
AZU 18.4g
Elotes asados con salsa a la mexicana
30m.
CAL 2635.0kcal
H 23.5g
PRO 23.6g
GRA 276.7g
AZU 8.5g
Pavo en salsa Mexicana
30m.
CAL 410.0kcal
H 12.4g
PRO 51.6g
GRA 16.4g
AZU 6.7g
Café latte frío con miel y canela
5m.
CAL 215.3kcal
H 31.6g
PRO 8.0g
GRA 4.6g
AZU 19.6g
Tacos de lechuga con cerdo picante
30m.
CAL 91.6kcal
H 5.5g
PRO 1.2g
GRA 7.7g
AZU 2.4g
Crema de almejas
55m.
CAL 304.3kcal
H 27.6g
PRO 21.7g
GRA 12.1g
AZU 10.5g
Burrito de pollo light
15m.
CAL 479.3kcal
H 63.0g
PRO 38.4g
GRA 8.8g
AZU 17.2g
Pollo Paprika
50m.
CAL 234.8kcal
H 5.1g
PRO 29.2g
GRA 10.5g
AZU 1.8g
Tarta de yogur
140m.
CAL 243.4kcal
H 33.2g
PRO 10.0g
GRA 8.6g
AZU 32.4g
Sopa casera de fideos
35m.
CAL 232.0kcal
H 35.2g
PRO 16.7g
GRA 2.6g
AZU 3.8g
Ensalada de pollo picante
20m.
CAL 438.2kcal
H 13.0g
PRO 24.3g
GRA 32.9g
AZU 7.7g
Smoothie de kiwi, rúcula y avena
5m.
CAL 886.7kcal
H 75.4g
PRO 19.6g
GRA 62.0g
AZU 31.8g
Bizcocho de manzana y plátano
65m.
CAL 372.6kcal
H 78.5g
PRO 9.1g
GRA 3.5g
AZU 33.9g
Tortilla de espinacas
20m.
CAL 191.5kcal
H 6.1g
PRO 9.0g
GRA 14.9g
AZU 2.3g
Smoothie de girasol
30m.
CAL 1385.8kcal
H 159.9g
PRO 30.9g
GRA 70.3g
AZU 121.9g
Bizcocho de limón y amapola
60m.
CAL 474.4kcal
H 77.2g
PRO 5.9g
GRA 16.7g
AZU 56.4g
Arroz al pimiento
60m.
CAL 255.2kcal
H 52.9g
PRO 5.0g
GRA 2.2g
AZU 2.0g
Servicio |
---|
Desayuno |
Almuerzo |
Comida |
Merienda |
Cena |
Recena |
Proteína |
Grasas totales |
Hidratos de carbono |
Ceniza |
Calorías |
Alcohol etílico |
Agua |
Cafeína |
Teobromina |
Azúcares totales |
Fibra total |
Calcio |
Hierro |
Magnesio |
Fósforo |
Potasio |
Sodio |
Zinc |
Cobre |
Fluor |
Manganeso |
Selenio |
Vitamina A,IU |
Retinol |
Vitamina A,EAR |
Betacaroteno |
Alphacaroteno |
Vitamina E (tocoferol) |
Vitamina D |
Vitamina D3 |
Vitaminas D2+D3 |
Beta Criptoxantina |
Licopeno |
Luteina |
Beta tocoferol |
Gamma tocoferol |
Delta tocoferol |
Alpha Tocotrienol |
Beta Tocotrienol |
Gamma Tocotienol |
Delta Tocotrienol |
Vitamina C |
Tiamina |
Riboflavina, Vitamina B2 |
Niacina |
Acido pantoténico |
Vitamina B6 |
Folato total |
Vitamina B12 |
Colina |
Vitamina K |
Acido fólico |
Folato comestible |
Folato, DFE |
Betaina |
Triptófano |
Treonina |
IsoLeucina |
Leucina |
Lisina |
Metionina |
Cistina |
Fenilalanina |
Tirosina |
Valina |
Arginina |
Histidina |
Alanina |
Acido aspártico |
Acido glutámico |
Glicina |
Prolina |
Serina |
Vitamina E, añadida |
Vitamina B12, añadida |
Colesterol |
Grasas trans |
Grasas saturadas |
4:0 |
6:0 |
8:0 |
10:0 |
12:0 |
14:0 Acido mirístico |
16:0 Acido palmitico |
18:0 Acido esteárico |
20:0 |
18:1 inapreciable |
18:2 inapreciable |
18:3 inapreciable |
20:4 Acido araquidónico |
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico |
16:1 inapreciable |
18:4 |
20:1 |
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico |
22:1 inapreciable |
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico |
Estigmasterol |
Campesterol |
Beta-sitosterol |
Grasas monoinsaturados |
Grasas poli-insaturadas |
17:0 |
18:1 t |
18:2 i |
18:2 CLAs Acido linoleico |
16:1 c Acido palmitoleico |
18:1 c Acido oléico |
18:2 n-6 c,c |
Grasas trans-monoenoicas |
Grasas trans-polienoicos |
18:3 n-3 c,c,c (ALA) alfa linolenico |
Sacarosa |
Glucosa (dextrosa) |
Fructosa |
Lactosa |
Maltosa |
Galactosa |
Menaquinona-4 |
Dihidroxiquinona |
Hidroxiprolina |
22:0 |
14:1 |
15:0 |
24:0 |
16:1 t |
22:1 t |
18:2 t no definido |
24:1 c |
20:2 n-6 c,c |
22:1 c |
18:3 n-6 c,c,c |
17:1 |
20:3 inapreciable |
15:1 |
20:3 n-3 |
20:3 n-6 |
18:3i |
22:4 |
21:5 |
Almidón |
Fitoesteroles |
13:0 |
18:2 t,t |
Vitamina D2 |
Ajuste proteína |
EnergíaKJ |
Aluminio |
Biotina (Vitamina H) |
Bromo |
Brásica-esterol |
Celulosa |
Acido cítrico |
Cloro |
Cobalto |
Cromo |
Fibra insoluble |
Fibra vegetal |
Fibra soluble |
Guanina |
Indice glucémico |
Yodo |
Acido láctico , lactato |
Acido málico |
Niquel |
Oligosacaridos |
Oxálico |
Purina |
Quercetina |
Azufre |
Acido tartárico |
Zeaxantina |
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