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Recetas
Ensalada de espárragos,fresas y brotes
10m.
CAL 164.9kcal
H 9.7g
PRO 2.1g
GRA 13.9g
AZU 5.7g
Queso crema
120m.
CAL 328.9kcal
H 31.9g
PRO 23.1g
GRA 12.2g
AZU 33.2g
Repollo a la tartara
15m.
CAL 106.8kcal
H 18.1g
PRO 8.7g
GRA 0.9g
AZU 12.3g
Aperitivo de col y queso
15m.
CAL 2388.6kcal
H 12.5g
PRO 31.9g
GRA 249.8g
AZU 7.5g
Ensalada de pepinillos encurtidos
15m.
CAL 325.8kcal
H 35.0g
PRO 11.2g
GRA 19.0g
AZU 14.7g
Ensalada de quinoa y queso feta
180m.
CAL 276.4kcal
H 29.5g
PRO 9.3g
GRA 14.3g
AZU 4.0g
Camarones a la Gabardina
20m.
CAL 1271.4kcal
H 50.9g
PRO 21.0g
GRA 108.9g
AZU 0.6g
Mayonesa de Higos
30m.
CAL 218.4kcal
H 3.8g
PRO 0.4g
GRA 22.9g
AZU 2.8g
Tentempié de salmón
50m.
CAL 391.1kcal
H 22.3g
PRO 14.8g
GRA 27.8g
AZU 4.7g
Frutas con jengibre y miel
30m.
CAL 304.3kcal
H 80.5g
PRO 1.4g
GRA 0.3g
AZU 53.4g
Cuscus al curry
30m.
CAL 797.8kcal
H 140.5g
PRO 21.6g
GRA 16.7g
AZU 14.4g
Ensalada de Garbanzo y berro
30m.
CAL 396.3kcal
H 66.5g
PRO 21.6g
GRA 6.2g
AZU 12.9g
Cazuela de tomate
30m.
CAL 346.5kcal
H 12.7g
PRO 23.4g
GRA 23.0g
AZU 5.0g
Salsa de cilantro
70m.
CAL 52.6kcal
H 11.6g
PRO 2.5g
GRA 0.5g
AZU 5.9g
Hongos rellenos con cuscus
40m.
CAL 381.4kcal
H 30.2g
PRO 16.4g
GRA 22.8g
AZU 6.4g
Ensalada de atún con coliflor
30m.
CAL 205.7kcal
H 3.9g
PRO 26.0g
GRA 8.8g
AZU 2.0g
Ensalada con mozzarella y verduras asadas
30m.
CAL 325.5kcal
H 17.4g
PRO 18.1g
GRA 22.0g
AZU 10.4g
Ensalada de acelga
15m.
CAL 231.3kcal
H 13.4g
PRO 2.6g
GRA 19.4g
AZU 5.3g
Huevos a la rusa
50m.
CAL 331.8kcal
H 27.4g
PRO 13.3g
GRA 19.2g
AZU 3.6g
Ensalada italiana de pepino
35m.
CAL 616.7kcal
H 14.1g
PRO 35.2g
GRA 47.4g
AZU 6.5g
Salsa de ciruela
75m.
CAL 370.3kcal
H 73.5g
PRO 2.4g
GRA 0.3g
AZU 63.6g
Ensalada fresca de hinojo
10m.
CAL 127.8kcal
H 11.3g
PRO 1.5g
GRA 9.5g
AZU 2.9g
Salsa holandesa
30m.
CAL 414.5kcal
H 1.0g
PRO 3.1g
GRA 45.1g
AZU 0.3g
Ensalada de Melocotón y Rúcula
30m.
CAL 556.5kcal
H 26.8g
PRO 21.7g
GRA 42.0g
AZU 22.7g
Ensalada de piña y jamón
150m.
CAL 530.3kcal
H 26.1g
PRO 15.0g
GRA 41.0g
AZU 6.0g
Polenta Capresa
180m.
CAL 425.4kcal
H 58.2g
PRO 15.5g
GRA 15.5g
AZU 14.3g
Aderezo de Coco y cilantro
3m.
CAL 171.4kcal
H 5.8g
PRO 1.3g
GRA 16.9g
AZU 4.1g
Ensalada Fattoush
10m.
CAL 136.6kcal
H 29.5g
PRO 5.3g
GRA 0.9g
AZU 8.1g
Aderezo de yogur y curry
5m.
CAL 229.7kcal
H 27.4g
PRO 12.2g
GRA 10.2g
AZU 16.4g
Ensalada de pollo picante
20m.
CAL 438.2kcal
H 13.0g
PRO 24.3g
GRA 32.9g
AZU 7.7g
Ensalada de espinacas, champiñón, bacon y queso
15m.
CAL 387.5kcal
H 8.6g
PRO 19.2g
GRA 31.8g
AZU 3.5g
Ensalada veraniega de alcachofa
10m.
CAL 400.0kcal
H 9.0g
PRO 8.4g
GRA 38.0g
AZU 1.7g
Salsa de Anchoas en Thermomix
1m.
CAL 232.8kcal
H 13.5g
PRO 18.7g
GRA 11.7g
AZU 11.8g
Paté de queso
5m.
CAL 745.7kcal
H 10.8g
PRO 38.2g
GRA 61.4g
AZU 6.5g
Ensalada cesar sin gluten
30m.
CAL 514.0kcal
H 18.6g
PRO 47.2g
GRA 27.1g
AZU 1.2g
Sandwich Club
30m.
CAL 1223.1kcal
H 100.4g
PRO 42.6g
GRA 71.9g
AZU 5.8g
Servicio |
---|
Desayuno |
Almuerzo |
Comida |
Merienda |
Cena |
Recena |
Proteína |
Grasas totales |
Hidratos de carbono |
Ceniza |
Calorías |
Alcohol etílico |
Agua |
Cafeína |
Teobromina |
Azúcares totales |
Fibra total |
Calcio |
Hierro |
Magnesio |
Fósforo |
Potasio |
Sodio |
Zinc |
Cobre |
Fluor |
Manganeso |
Selenio |
Vitamina A,IU |
Retinol |
Vitamina A,EAR |
Betacaroteno |
Alphacaroteno |
Vitamina E (tocoferol) |
Vitamina D |
Vitamina D3 |
Vitaminas D2+D3 |
Beta Criptoxantina |
Licopeno |
Luteina |
Beta tocoferol |
Gamma tocoferol |
Delta tocoferol |
Alpha Tocotrienol |
Beta Tocotrienol |
Gamma Tocotienol |
Delta Tocotrienol |
Vitamina C |
Tiamina |
Riboflavina, Vitamina B2 |
Niacina |
Acido pantoténico |
Vitamina B6 |
Folato total |
Vitamina B12 |
Colina |
Vitamina K |
Acido fólico |
Folato comestible |
Folato, DFE |
Betaina |
Triptófano |
Treonina |
IsoLeucina |
Leucina |
Lisina |
Metionina |
Cistina |
Fenilalanina |
Tirosina |
Valina |
Arginina |
Histidina |
Alanina |
Acido aspártico |
Acido glutámico |
Glicina |
Prolina |
Serina |
Vitamina E, añadida |
Vitamina B12, añadida |
Colesterol |
Grasas trans |
Grasas saturadas |
4:0 |
6:0 |
8:0 |
10:0 |
12:0 |
14:0 Acido mirístico |
16:0 Acido palmitico |
18:0 Acido esteárico |
20:0 |
18:1 inapreciable |
18:2 inapreciable |
18:3 inapreciable |
20:4 Acido araquidónico |
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico |
16:1 inapreciable |
18:4 |
20:1 |
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico |
22:1 inapreciable |
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico |
Estigmasterol |
Campesterol |
Beta-sitosterol |
Grasas monoinsaturados |
Grasas poli-insaturadas |
17:0 |
18:1 t |
18:2 i |
18:2 CLAs Acido linoleico |
16:1 c Acido palmitoleico |
18:1 c Acido oléico |
18:2 n-6 c,c |
Grasas trans-monoenoicas |
Grasas trans-polienoicos |
18:3 n-3 c,c,c (ALA) alfa linolenico |
Sacarosa |
Glucosa (dextrosa) |
Fructosa |
Lactosa |
Maltosa |
Galactosa |
Menaquinona-4 |
Dihidroxiquinona |
Hidroxiprolina |
22:0 |
14:1 |
15:0 |
24:0 |
16:1 t |
22:1 t |
18:2 t no definido |
24:1 c |
20:2 n-6 c,c |
22:1 c |
18:3 n-6 c,c,c |
17:1 |
20:3 inapreciable |
15:1 |
20:3 n-3 |
20:3 n-6 |
18:3i |
22:4 |
21:5 |
Almidón |
Fitoesteroles |
13:0 |
18:2 t,t |
Vitamina D2 |
Ajuste proteína |
EnergíaKJ |
Aluminio |
Biotina (Vitamina H) |
Bromo |
Brásica-esterol |
Celulosa |
Acido cítrico |
Cloro |
Cobalto |
Cromo |
Fibra insoluble |
Fibra vegetal |
Fibra soluble |
Guanina |
Indice glucémico |
Yodo |
Acido láctico , lactato |
Acido málico |
Niquel |
Oligosacaridos |
Oxálico |
Purina |
Quercetina |
Azufre |
Acido tartárico |
Zeaxantina |
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