Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Pudin de chia con frutas

  • Thumb yogurt 1235353  180
Facil
1 ración
60 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
277.3kcal
Carbohidratos
40.5g
Proteinas
10.6g
Grasas
10.0g
Azucares
20.8g

Ingredientes

Semillas de chia
30g
Leche desnatada
0.5 taza (117.8ml)122.5g
Azúcar moreno
1 cucharadita, rasa 3g
Fresas
4 unidad media 48g
Kiwi
2 unidad 138g

Pasos de receta

  1. Antes de acostarnos ponemos las semillas de chía en un vaso, echamos la leche por encima y removemos para mezclar. Si usamos algo para endulzar, también lo ponemos ahora.
  2. Tapamos el vaso con papel film y dejamos reposar en la nevera.
  3. Por la mañana lo sacamos de la nevera, cortamos un poco de fruta, la ponemos por encima y ya está.
  4. Extra tip: Si no tienes tiempo de dejarlo remojar durante la noche, con una hora minimo de remojo que tenga esta bien.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb 305792t

Crema de vegetales

90m.
CAL 201.9kcal
H 45.1g
PRO 8.0g
GRA 0.9g
AZU 8.4g
Thumb cabbage rolls 723201  180

Rolls de col

45m.
CAL 741.1kcal
H 92.5g
PRO 23.8g
GRA 30.0g
AZU 6.9g
Thumb sliced bread 680228 960 720  1

Pan de Oregano

60m.
CAL 521.3kcal
H 97.4g
PRO 13.6g
GRA 7.6g
AZU 0.4g
Thumb corazones de platano

Corazones de plátano.

40m.
CAL 2666.7kcal
H 436.4g
PRO 42.1g
GRA 90.6g
AZU 154.2g
Thumb pizza salmon  queso

Pizza con salmón ahumado

60m.
CAL 391.3kcal
H 50.8g
PRO 20.3g
GRA 11.5g
AZU 3.1g
Thumb 3

Tomates rellenos de atún

30m.
CAL 503.3kcal
H 7.3g
PRO 18.3g
GRA 44.5g
AZU 4.9g
Thumb pastel de verduras

Pastel de verduras

80m.
CAL 149.2kcal
H 12.3g
PRO 9.2g
GRA 8.1g
AZU 6.9g
Thumb yogurt 1442034  340

Yogur casero

30m.
CAL 108.2kcal
H 9.9g
PRO 6.9g
GRA 4.6g
AZU 10.3g