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MERLUCCIUS MERLUCCIUS

Merluza

Nutrientes

0.5 g
Grasas poli-insaturadas
0.4 g
Grasas monoinsaturados
0.0 g
18:3 inapreciable
0.3 g
18:1 inapreciable
0.1 g
16:1 inapreciable
0.0 g
18:0 Acido esteárico
0.3 g
16:0 Acido palmitico
0.1 g
14:0 Acido mirístico
0.4 g
Grasas saturadas
0 g
Grasas trans
67 mg
Colesterol
0.6 g
Serina
0.4 g
Prolina
0.1 g
Glicina
0.2 g
Acido glutámico
0.1 g
Acido aspártico
0.7 g
Alanina
0.3 g
Histidina
0.7 g
Arginina
0.7 g
Valina
0.5 g
Tirosina
0.4 g
Fenilalanina
0.1 g
Cistina
0.3 g
Metionina
1.0 g
Lisina
0.9 g
Leucina
0.8 g
IsoLeucina
0.6 g
Treonina
0.2 g
Triptófano
12.3 µg
Folato comestible
12.3 µg
Acido fólico
0.0 µg
Vitamina K
1.1 µg
Vitamina B12
12.3 µg
Folato total
0.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Acido pantoténico
8.5 mg
Niacina
0.1 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.1 mg
Tiamina
0.4 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
0 µg
Betacaroteno
36 µg
Selenio
0.0 mg
Manganeso
0 µg
Fluor
0.0 mg
Cobre
0.4 mg
Zinc
101 mg
Sodio
294 mg
Potasio
142 mg
Fósforo
25.1 mg
Magnesio
1.1 mg
Hierro
33.1 mg
Calcio
0 g
Fibra total
0 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
86.3 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
63.9 kcal
Calorías
0 g
Ceniza
0 g
Hidratos de carbono
1.8 g
Grasas totales
11.9 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0.3 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
0.0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0.1 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
Omega-6
0.0 g
20:4 Acido araquidónico
0.0 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.

Equivalencias y medidas

Recetas con este ingrediente

Medium 368316t

Croquetas de pescado

120m.
CAL 489.1kcal
H 19.1g
PRO 18.6g
GRA 37.9g
AZU 2.1g
Medium merluza de alcaparras

Merluza con alcaparras

30m.
CAL 9773.1kcal
H 1096.4g
PRO 686.2g
GRA 458.5g
AZU 2.6g
Medium fish 1684828  180

Pescado empanizado

60m.
CAL 446.3kcal
H 46.5g
PRO 34.3g
GRA 13.2g
AZU 4.9g
Medium descarga  9

Sopa marinera

100m.
CAL 355.2kcal
H 5.7g
PRO 59.7g
GRA 10.1g
AZU 1.3g
Medium 22044811682 6191d7851b z

Ceviche de merluza

50m.
CAL 129.7kcal
H 12.4g
PRO 16.4g
GRA 2.6g
AZU 4.8g
Medium seafood salad 526199 12801

Salpicón de mariscos

120m.
CAL 264.4kcal
H 11.7g
PRO 25.5g
GRA 12.9g
AZU 2.9g
Medium fish nugget 1133143 960 720

Nuggets de pescado

60m.
CAL 470.4kcal
H 64.2g
PRO 25.2g
GRA 11.9g
AZU 0.6g
Medium filetede pescado con cebolla y tomate a la parrilla

Filete de merluza al horno

50m.
CAL 243.4kcal
H 11.7g
PRO 31.5g
GRA 8.7g
AZU 4.6g