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MERLUCCIUS MERLUCCIUS

Merluza

Nutrientes

0.5 g
Grasas poli-insaturadas
0.4 g
Grasas monoinsaturados
0.0 g
18:3 inapreciable
0.3 g
18:1 inapreciable
0.1 g
16:1 inapreciable
0.0 g
18:0 Acido esteárico
0.3 g
16:0 Acido palmitico
0.1 g
14:0 Acido mirístico
0.4 g
Grasas saturadas
0 g
Grasas trans
67 mg
Colesterol
0.6 g
Serina
0.4 g
Prolina
0.1 g
Glicina
0.2 g
Acido glutámico
0.1 g
Acido aspártico
0.7 g
Alanina
0.3 g
Histidina
0.7 g
Arginina
0.7 g
Valina
0.5 g
Tirosina
0.4 g
Fenilalanina
0.1 g
Cistina
0.3 g
Metionina
1.0 g
Lisina
0.9 g
Leucina
0.8 g
IsoLeucina
0.6 g
Treonina
0.2 g
Triptófano
12.3 µg
Folato comestible
12.3 µg
Acido fólico
0.0 µg
Vitamina K
1.1 µg
Vitamina B12
12.3 µg
Folato total
0.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Acido pantoténico
8.5 mg
Niacina
0.1 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.1 mg
Tiamina
0.4 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
0 µg
Betacaroteno
36 µg
Selenio
0.0 mg
Manganeso
0 µg
Fluor
0.0 mg
Cobre
0.4 mg
Zinc
101 mg
Sodio
294 mg
Potasio
142 mg
Fósforo
25.1 mg
Magnesio
1.1 mg
Hierro
33.1 mg
Calcio
0 g
Fibra total
0 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
86.3 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
63.9 kcal
Calorías
0 g
Ceniza
0 g
Hidratos de carbono
1.8 g
Grasas totales
11.9 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0.3 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
0.0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0.1 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
Omega-6
0.0 g
20:4 Acido araquidónico
0.0 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.

Equivalencias y medidas

Recetas con este ingrediente

Medium 368316t

Croquetas de pescado

120m.
489.1kcal
19.1g
18.6g
37.9g
2.1g
Medium merluza de alcaparras

Merluza con alcaparras

30m.
9773.1kcal
1096.4g
686.2g
458.5g
2.6g
Medium fish 1684828  180

Pescado empanizado

60m.
446.3kcal
46.5g
34.3g
13.2g
4.9g
Medium descarga  9

Sopa marinera

100m.
355.2kcal
5.7g
59.7g
10.1g
1.3g
Medium 22044811682 6191d7851b z

Ceviche de merluza

50m.
129.7kcal
12.4g
16.4g
2.6g
4.8g
Medium seafood salad 526199 12801

Salpicón de mariscos

120m.
264.4kcal
11.7g
25.5g
12.9g
2.9g
Medium fish nugget 1133143 960 720

Nuggets de pescado

60m.
470.4kcal
64.2g
25.2g
11.9g
0.6g
Medium filetede pescado con cebolla y tomate a la parrilla

Filete de merluza al horno

50m.
243.4kcal
11.7g
31.5g
8.7g
4.6g