Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Sopa marinera

  • Thumb descarga  9
Medio
6 raciones
100 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
355.2kcal
Carbohidratos
5.7g
Proteinas
59.7g
Grasas
10.1g
Azucares
1.3g

Ingredientes

Camarón
600g
Cangrejo de río
500g
Almeja
300g
Merluza
1000g
Cebolla
1 unidad media 110g
Tomates maduros
1 unidad media 123g
Perejil, fresco
20g
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharada (29.7ml)27g
Harina de cacahuete
20g
Cilantro hojas frescas
20g
Sal
1 cucharadita 6g
Pimienta negra
0.5 cucharadita, picada 1.2g
Semillas de comino
1 cucharadita llena 2.1g
Agua
2000 ml 2000g

Pasos de receta

  1. Prepare un refrito en una olla con el aceite, la cebolla, el tomate y el perejil. Sazone a su gusto con los aliños. Incorpore el cacahuete / maní, mezcle y añada el agua hirviendo.
  2. Tape y cueza por 5 minutos. Incorpore las almejas y el cangrejo, cocine por 1 hora.
  3. Al final agregue los camarones y el pescado y continúe con la cocción por 15 minutos más. Sirva inmediatamente.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb 192187t

Caldo básico de ternera/res

360m.
CAL 306.1kcal
H 7.7g
PRO 51.7g
GRA 6.4g
AZU 2.7g
Thumb mandocaszulianas

Mandocas

60m.
CAL 563.0kcal
H 111.5g
PRO 4.5g
GRA 12.8g
AZU 62.2g
Thumb img 6521

Compota de manzana con yogur

10m.
CAL 224.9kcal
H 42.4g
PRO 6.3g
GRA 5.1g
AZU 26.8g
Thumb 1

Estofado de carne de cerdo

90m.
CAL 359.1kcal
H 15.0g
PRO 33.4g
GRA 16.1g
AZU 4.5g
Thumb batido de chocolate avena y datiles  tamarindo

Batido de chocolate, avena y datiles con Thermomix

5m.
CAL 500.6kcal
H 67.6g
PRO 14.2g
GRA 20.5g
AZU 24.0g
Thumb apple sauce 544676  340

Puré de Manzana, jengibre y naranja thermomix

10m.
CAL 193.0kcal
H 49.9g
PRO 0.9g
GRA 0.4g
AZU 42.3g
Thumb eat 536164 960 720

Sopa de albóndigas

100m.
CAL 563.0kcal
H 8.8g
PRO 21.3g
GRA 48.9g
AZU 4.2g
Thumb ensalada albaricoque

Ensalada de atún y albaricoque

20m.
CAL 120.8kcal
H 12.4g
PRO 14.0g
GRA 2.0g
AZU 7.4g