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Aceitunas

Veganas
Fuente de la imagen: https://es.wikipedia.org/wiki/Aceituna

Nutrientes

1.3 g
Grasas poli-insaturadas
11.3 g
Grasas monoinsaturados
0 g
22:1 inapreciable
0.1 g
20:1
0 g
18:4
0.1 g
16:1 inapreciable
0.1 g
18:3 inapreciable
11.1 g
18:1 inapreciable
0.3 g
18:0 Acido esteárico
1.7 g
16:0 Acido palmitico
0 g
14:0 Acido mirístico
0 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
2.0 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
3 µg
Folato, DFE
3 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
1.4 µg
Vitamina K
14.2 mg
Colina
0 µg
Vitamina B12
3 µg
Folato total
0.0 mg
Vitamina B6
0.0 mg
Acido pantoténico
0.2 mg
Niacina
0.0 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.0 mg
Tiamina
0 mg
Vitamina C
0 mg
Delta Tocotrienol
0 mg
Gamma Tocotienol
0 mg
Beta Tocotrienol
0 mg
Alpha Tocotrienol
0 mg
Delta tocoferol
0 mg
Gamma tocoferol
0 mg
Beta tocoferol
510 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
9 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
3.8 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
231 µg
Betacaroteno
20 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
393 IU
Vitamina A,IU
0.9 µg
Selenio
0.1 mg
Cobre
0.0 mg
Zinc
1556 mg
Sodio
42 mg
Potasio
4 mg
Fósforo
11 mg
Magnesio
0.5 mg
Hierro
52 mg
Calcio
3.3 g
Fibra total
0.5 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
75.3 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
145 kcal
Calorías
4.5 g
Ceniza
3.8 g
Hidratos de carbono
15.3 g
Grasas totales
1.0 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
1.2 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.

Equivalencias y medidas

unidad 2.7g

Recetas con este ingrediente

Medium espaguetis a la putanesca

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CAL 580.2kcal
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PRO 18.9g
GRA 18.9g
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CAL 534.8kcal
H 19.0g
PRO 26.2g
GRA 39.4g
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CAL 342.2kcal
H 40.1g
PRO 17.2g
GRA 13.6g
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CAL 1154.0kcal
H 57.5g
PRO 27.1g
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CAL 298.7kcal
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Pollo estilo mediterráneo

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Medium food salad healthy black medium

Aceitunas adobadas con hierbas frescas

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CAL 317.3kcal
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CAL 742.4kcal
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