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Myristica fragrans

Nuez moscada

Nutrientes

0.4 g
Grasas poli-insaturadas
3.2 g
Grasas monoinsaturados
62 mg
Fitoesteroles
0 g
22:1 inapreciable
0 g
20:1
0 g
18:4
1.4 g
16:1 inapreciable
0 g
18:3 inapreciable
1.6 g
18:1 inapreciable
0.2 g
18:0 Acido esteárico
2.3 g
16:0 Acido palmitico
22.8 g
14:0 Acido mirístico
0.4 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
25.9 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
76 µg
Folato, DFE
76 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
0 µg
Vitamina K
8.8 mg
Colina
0 µg
Vitamina B12
76 µg
Folato total
0.2 mg
Vitamina B6
1.3 mg
Niacina
0.1 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.4 mg
Tiamina
3 mg
Vitamina C
0 mg
Delta tocoferol
0.5 mg
Gamma tocoferol
0 mg
Beta tocoferol
0 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
66 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
0 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
28 µg
Betacaroteno
5 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
102 IU
Vitamina A,IU
1.6 µg
Selenio
2.9 mg
Manganeso
1.0 mg
Cobre
2.2 mg
Zinc
16 mg
Sodio
350 mg
Potasio
213 mg
Fósforo
183 mg
Magnesio
3.0 mg
Hierro
184 mg
Calcio
20.8 g
Fibra total
3.0 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
6.2 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
525 kcal
Calorías
2.3 g
Ceniza
49.3 g
Hidratos de carbono
36.3 g
Grasas totales
5.8 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
0.4 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.

Equivalencias y medidas

cucharada 7.0g
cucharadita 2.2g

Recetas con este ingrediente

Medium crema de calabaza

Crema de calabaza y zanahoria

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