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Receta de Delicia de chia y frutos rojos
Valores nutricionales
Valores por ración
Calorias
99.4kcal
Carbohidratos
20.5g
Proteinas
0.7g
Grasas
1.7g
Azucares
14.8g
Pasos de receta
- Remojar durante al menos 4 horas las semillas de chia y la mitad del jarabe de agave en la leche vegetal hasta que la chia quintuplique su tamaño.
- Cocinar a fuego bajo los arándanos, las frambuesas y el resto del jarabe de agave por unos 5 minutos. Reservar
- Separar 1/3 de la chia remojada y mezclar con la mermelada casera de frutos rojos.
- Armar el postre por capas, intercalando los colores de las chias preparadas anteriormente. Refrigerar y servir decorando con almendras crudas, y arándanos frescos. Disfrutar.
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