Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Nishime de verduras

  • Thumb nishime de verdura
Facil
2 raciones
35 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
41.4kcal
Carbohidratos
9.4g
Proteinas
1.5g
Grasas
0.2g
Azucares
4.2g

Ingredientes

Cebolla
1 unidad media 110g
Calabaza
50g
Coliflor
35g
Agua
1 taza (237ml)237g
Zanahorias
1 unidad grande 72g
Salsa de soja (Shoyu)
10 ml 8.4g

Pasos de receta

  1. Primero sumergiremos en agua el trozo de alga kombu. Luego las cortaremos en tiras.
  2. Limpiamos todas las verduras, las pelamos. Picaremos la cebolla y trocearemos el resto de verduras.
  3. Cogeremos una olla y echaremos agua. Colocaremos el alga en el fondo.
  4. Por capas iremos agregando las verduras a la olla. Primero la cebolla, luego la zanahoria y después la coliflor.
  5. Tapamos la olla dejando que cueza todo y esperaremos una media hora.
  6. Pasada la media hora, podemos aliñar con salsa de soja y ya podemos servir.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb aioli 1448217  180

Salsa tartara con yogurt

10m.
CAL 25.5kcal
H 3.8g
PRO 2.4g
GRA 0.2g
AZU 2.8g
Thumb anpan 1813427 960 720

Pastel de Bilbao en Thermomix

45m.
CAL 275.4kcal
H 30.7g
PRO 5.1g
GRA 15.0g
AZU 18.9g
Thumb souffl  de caf  con menta

Soufflé de café con menta

60m.
CAL 440.2kcal
H 74.5g
PRO 9.8g
GRA 12.3g
AZU 68.7g
Thumb cuisine 1854246 640

Pasta dulce

120m.
CAL 488.9kcal
H 39.9g
PRO 18.3g
GRA 29.8g
AZU 1.9g
Thumb sopa de queso

Sopa de queso

40m.
CAL 957.4kcal
H 52.1g
PRO 38.7g
GRA 66.3g
AZU 6.5g
Thumb dessert 235180 960 720

Mousse de chocolate bajo en calorías

5m.
CAL 538.4kcal
H 73.0g
PRO 3.7g
GRA 28.1g
AZU 58.9g
Thumb foodiesfeed.com tender beef with tomato sauce

Carne estofada con salsa de tomate

60m.
CAL 504.6kcal
H 16.1g
PRO 38.1g
GRA 31.9g
AZU 7.8g
Thumb unnamed  6

Mermelada de naranja

30m.
CAL 550.5kcal
H 141.2g
PRO 1.4g
GRA 0.4g
AZU 124.8g