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Thumb
Brassica oleracea (Botrytis Group)

Coliflor

Veganas
Se descarta el 61% .

Nutrientes

0 g
22:4
0 g
20:3 n-6
0 g
20:3 n-3
0 g
15:1
0 g
Grasas trans-polienoicos
0 g
Grasas trans-monoenoicas
0 g
20:3 inapreciable
0 g
17:1
0 g
18:3 n-6 c,c,c
0 g
22:1 c
0.0 g
18:1 c Acido oléico
0 g
16:1 c Acido palmitoleico
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
24:1 c
0 g
22:1 t
0 g
16:1 t
0 g
24:0
0 g
17:0
0 g
15:0
0.0 g
Grasas poli-insaturadas
0.0 g
Grasas monoinsaturados
18 mg
Fitoesteroles
0 g
22:1 inapreciable
0 g
20:1
0 g
18:4
0 g
16:1 inapreciable
0 g
14:1
0 g
22:0
0.0 g
18:3 inapreciable
0.0 g
18:1 inapreciable
0 g
20:0
0.0 g
18:0 Acido esteárico
0.1 g
16:0 Acido palmitico
0 g
14:0 Acido mirístico
0 g
12:0
0.0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
0.1 g
Grasas saturadas
0 g
Grasas trans
0 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
0.1 g
Serina
0.1 g
Prolina
0.1 g
Glicina
0.3 g
Acido glutámico
0.2 g
Acido aspártico
0.1 g
Alanina
0.1 g
Histidina
0.1 g
Arginina
0.1 g
Valina
0.1 g
Tirosina
0.1 g
Fenilalanina
0.0 g
Cistina
0.0 g
Metionina
0.2 g
Lisina
0.1 g
Leucina
0.1 g
IsoLeucina
0.1 g
Treonina
0.0 g
Triptófano
57 µg
Folato, DFE
57 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
15.5 µg
Vitamina K
0 µg
Dihidroxiquinona
0 µg
Menaquinona-4
44.3 mg
Colina
0 µg
Vitamina B12
57 µg
Folato total
0.2 mg
Vitamina B6
0.7 mg
Acido pantoténico
0.5 mg
Niacina
0.1 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.1 mg
Tiamina
48.2 mg
Vitamina C
0 mg
Delta tocoferol
0.2 mg
Gamma tocoferol
0 mg
Beta tocoferol
1 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
0.1 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
0 µg
Betacaroteno
0 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
0 IU
Vitamina A,IU
0.6 µg
Selenio
0.2 mg
Manganeso
1 µg
Fluor
0.0 mg
Cobre
0.3 mg
Zinc
30 mg
Sodio
299 mg
Potasio
44 mg
Fósforo
15 mg
Magnesio
0.4 mg
Hierro
22 mg
Calcio
2 g
Fibra total
0 g
Galactosa
1.9 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
92.1 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
0 g
Maltosa
0 g
Lactosa
1.0 g
Fructosa
0.9 g
Glucosa (dextrosa)
0 g
Sacarosa
25 kcal
Calorías
0.8 g
Ceniza
5.0 g
Hidratos de carbono
0.3 g
Grasas totales
1.9 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0.0 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) alfa linolenico
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0.0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
18:2 CLAs Acido linoleico
0 g
18:2 t no definido
0 g
20:4 Acido araquidónico
0.0 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Se descarta el 61% .

Equivalencias y medidas

taza picada 107.0g

Recetas con este ingrediente

Medium img 20160226 184351

Arroz de coliflor

10m.
71.9kcal
2.4g
0.9g
6.9g
0.9g
Medium 1

Coliflor al ajoarriero

50m.
176.7kcal
3.1g
1.0g
18.5g
0.9g
Medium 305792t

Crema de vegetales

90m.
201.9kcal
45.1g
8.0g
0.9g
8.4g
Medium 319598t

Vegetales encurtidos

30m.
217.4kcal
43.8g
2.0g
0.4g
36.5g
Medium food 715542  180

Yakisoba con carne de cerdo

45m.
502.4kcal
107.1g
8.8g
2.6g
2.2g
Medium nishime de verdura

Nishime de verduras

35m.
41.4kcal
9.4g
1.5g
0.2g
4.2g
Medium broccoli 1548543  180

Arroz con vegetales

25m.
521.1kcal
88.5g
8.7g
14.5g
3.1g
Medium image 8978

Hamburguesa de coliflor

25m.
150.4kcal
11.0g
8.0g
9.0g
3.9g