Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Smoothie de Calabaza

  • Thumb smoothie de calabaza
Facil
3 raciones
5 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
100.5kcal
Carbohidratos
18.9g
Proteinas
3.5g
Grasas
1.5g
Azucares
14.6g

Ingredientes

Calabaza
110g
Leche desnatada
1 taza (235.6ml)245g
Plátano
1.2 unidad media 141.6g
Extracto de vainilla
1.4 cucharadita 5.9g
Nueces pecanas crudas
10g
Miel
1 cucharada (14.7ml)21g

Pasos de receta

  1. Limpiar previamente la calabaza sacando las semillas. y coser.
  2. Colocar la calabaza cocida, la leche. la mitad de un platano, la vainilla, las nueces y la miel en una licuadora y procesar hasta obtener una consistencia agradable.
  3. Luego servir con hielo sea servido en el vaso o si se quiere procesarlo junto con los otros ingredientes.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb food 904773  340

Pasta al horno con chorizo

40m.
CAL 957.3kcal
H 102.7g
PRO 39.9g
GRA 42.6g
AZU 7.9g
Thumb bruschetta 1350700 960 720

Pan Tumaca (pa amb tomàquet)

15m.
CAL 236.6kcal
H 18.7g
PRO 9.5g
GRA 14.3g
AZU 2.5g
Thumb quark bread 514890  340

Pan sin gluten

55m.
CAL 479.2kcal
H 83.3g
PRO 11.6g
GRA 12.4g
AZU 23.7g
Thumb sauerkraut 587392 960 720  1

Col frita con patatas

30m.
CAL 375.8kcal
H 30.7g
PRO 4.3g
GRA 27.7g
AZU 5.4g
Thumb 1

Pimientos rellenos de carne

60m.
CAL 73.7kcal
H 14.3g
PRO 3.0g
GRA 0.6g
AZU 7.8g
Thumb potato soup 237761 640

Skordalia griega

120m.
CAL 357.1kcal
H 17.5g
PRO 3.9g
GRA 31.2g
AZU 1.7g
Thumb image 8833

Hummus casero de garbanzo

15m.
CAL 335.9kcal
H 53.9g
PRO 17.8g
GRA 6.6g
AZU 9.0g
Thumb spagetti 1268619  340

Pasta con salsa de espinaca

30m.
CAL 460.5kcal
H 65.1g
PRO 12.9g
GRA 16.4g
AZU 3.8g