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Thumb

Jamón serrano

Nutrientes

9.4 g
Grasas poli-insaturadas
37.9 g
Grasas monoinsaturados
0 mg
Fitoesteroles
0 g
22:1 inapreciable
0 g
20:1
0 g
18:4
2.5 g
16:1 inapreciable
0.7 g
18:3 inapreciable
34.9 g
18:1 inapreciable
10.3 g
18:0 Acido esteárico
17.7 g
16:0 Acido palmitico
1.1 g
14:0 Acido mirístico
0.2 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
29.4 g
Grasas saturadas
86 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
0.2 g
Serina
0.3 g
Prolina
0.4 g
Glicina
0.7 g
Acido glutámico
0.4 g
Acido aspártico
0.3 g
Alanina
0.1 g
Histidina
0.5 g
Arginina
0.2 g
Valina
0.1 g
Tirosina
0.2 g
Fenilalanina
0.0 g
Cistina
0.1 g
Metionina
0.4 g
Lisina
0.4 g
Leucina
0.1 g
IsoLeucina
0.2 g
Treonina
0.0 g
Triptófano
1.3 mg
Betaina
1 µg
Folato, DFE
1 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
0 µg
Vitamina K
0 µg
Dihidroxiquinona
19.3 mg
Colina
0.3 µg
Vitamina B12
1 µg
Folato total
0.1 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Acido pantoténico
1.6 mg
Niacina
0.1 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.2 mg
Tiamina
0 mg
Vitamina C
0 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0.2 µg
Vitaminas D2+D3
0.2 µg
Vitamina D3
9 IU
Vitamina D
0 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
0 µg
Betacaroteno
0 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
0 IU
Vitamina A,IU
5.8 µg
Selenio
0.0 mg
Manganeso
0.1 mg
Cobre
0.9 mg
Zinc
2684 mg
Sodio
66 mg
Potasio
52 mg
Fósforo
7 mg
Magnesio
0.4 mg
Hierro
6 mg
Calcio
0 g
Fibra total
0 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
11 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
748 kcal
Calorías
3.7 g
Ceniza
0 g
Hidratos de carbono
80.5 g
Grasas totales
5.1 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0.1 g
20:4 Acido araquidónico
8.6 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.

Equivalencias y medidas

Recetas con este ingrediente

Thumb croquetas de jamon

Croquetas de jamon

45m.
CAL 712.4kcal
H 37.0g
PRO 11.8g
GRA 57.8g
AZU 8.7g
Thumb patatasvoladoras

Patatas voladoras

20m.
CAL 559.0kcal
H 43.6g
PRO 7.9g
GRA 39.6g
AZU 3.2g
Thumb cocido2

Cocido con garbanzos

60m.
CAL 807.8kcal
H 85.3g
PRO 28.6g
GRA 40.5g
AZU 15.0g
Thumb 2

Habas con jamón

15m.
CAL 1680.0kcal
H 150.3g
PRO 70.9g
GRA 91.1g
AZU 16.3g
Thumb 1

Espaguetis con jamón

30m.
CAL 606.2kcal
H 84.2g
PRO 15.8g
GRA 22.0g
AZU 5.4g
Thumb sopadeajo

Sopa de ajo

40m.
CAL 771.5kcal
H 78.5g
PRO 22.0g
GRA 41.7g
AZU 0.8g
Thumb sopaminestrone

Sopa de picadillo

40m.
CAL 372.0kcal
H 16.1g
PRO 18.7g
GRA 25.4g
AZU 1.1g
Thumb soup 1348516  180

Crema de ajo

41m.
CAL 398.3kcal
H 6.8g
PRO 7.2g
GRA 38.3g
AZU 0.6g