Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Smoothie antioxidante

  • Thumb smoothie 1386738  180
Facil
1 ración
5 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
210.9kcal
Carbohidratos
37.6g
Proteinas
15.0g
Grasas
0.8g
Azucares
30.4g

Ingredientes

Yogurt natural desnatado
1 taza 245g
Arándanos crudos
0.5 taza 74g
Plátano
0.5 unidad media 59g

Pasos de receta

  1. Para que quede bien cremoso, lo mejor es que los arándanos y el plátano estén bien congelados.
  2. Luego licuamos los arándanos y el plátano congelado con el yogurt desnatado, hasta conseguir una textura cremosa y homogénea sin grumos. Puedes decorar con semillas de chía.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb food pizza fast food medium

Pizza con pan pita (pan árabe)

40m.
CAL 461.3kcal
H 29.6g
PRO 25.0g
GRA 27.7g
AZU 8.1g
Thumb 188434t

Espaguetis con champiñones

20m.
CAL 522.5kcal
H 84.4g
PRO 17.4g
GRA 13.4g
AZU 7.1g
Thumb gazpacho 348284 640

Gazpacho de aguacate

30m.
CAL 184.9kcal
H 19.8g
PRO 2.8g
GRA 11.6g
AZU 5.3g
Thumb food vegetables meal breakfast medium

Panes capressa

10m.
CAL 385.0kcal
H 41.3g
PRO 20.2g
GRA 16.3g
AZU 10.5g
Thumb food 904773  340

Pasta al horno con chorizo

40m.
CAL 957.3kcal
H 102.7g
PRO 39.9g
GRA 42.6g
AZU 7.9g
Thumb broccoli 1548543  180

Arroz con vegetales

25m.
CAL 521.1kcal
H 88.5g
PRO 8.7g
GRA 14.5g
AZU 3.1g
Thumb asian 1239294  180

Arroz con pollo

40m.
CAL 508.6kcal
H 90.6g
PRO 25.6g
GRA 3.7g
AZU 3.3g
Thumb pancakes 282239  340

Crepes dulces con helado y fresas

15m.
CAL 312.0kcal
H 46.7g
PRO 9.7g
GRA 9.3g
AZU 17.1g