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Recetas venezolanas
Arroz con leche
90m.
CAL 332.5kcal
H 65.6g
PRO 8.9g
GRA 4.0g
AZU 34.8g
Papitas de leche
30m.
CAL 465.0kcal
H 94.7g
PRO 19.3g
GRA 1.8g
AZU 93.1g
Ensalada de calabaza
35m.
CAL 253.1kcal
H 62.9g
PRO 3.8g
GRA 1.6g
AZU 55.1g
Torta de pasas y nueces
90m.
CAL 339.8kcal
H 45.0g
PRO 6.5g
GRA 15.2g
AZU 19.0g
Croquetas de atún y papa
45m.
CAL 614.1kcal
H 44.2g
PRO 23.4g
GRA 38.8g
AZU 4.3g
Hallaca
90m.
CAL 494.5kcal
H 41.9g
PRO 10.1g
GRA 32.8g
AZU 3.3g
Dulce de Papaya
110m.
CAL 402.6kcal
H 103.8g
PRO 0.4g
GRA 0.2g
AZU 100.5g
Majarete
45m.
CAL 767.6kcal
H 115.4g
PRO 10.2g
GRA 32.8g
AZU 78.4g
Ensalada de gallina
30m.
CAL 139.6kcal
H 16.0g
PRO 4.7g
GRA 6.7g
AZU 9.5g
Panetón
1520m.
CAL 566.6kcal
H 88.5g
PRO 10.5g
GRA 19.2g
AZU 25.2g
Horchata de arroz
15m.
CAL 258.8kcal
H 49.4g
PRO 5.7g
GRA 4.9g
AZU 30.4g
Huevos Setas
30m.
CAL 164.9kcal
H 3.6g
PRO 6.4g
GRA 14.1g
AZU 2.2g
Smoothie de melon y mango
10m.
CAL 122.9kcal
H 22.0g
PRO 3.7g
GRA 3.2g
AZU 17.1g
Panquecas de calabaza
30m.
CAL 123.7kcal
H 21.2g
PRO 3.5g
GRA 2.9g
AZU 2.0g
Pan de Leche
120m.
CAL 846.2kcal
H 164.5g
PRO 17.8g
GRA 13.8g
AZU 58.1g
Churros
45m.
CAL 137.6kcal
H 17.2g
PRO 2.6g
GRA 6.4g
AZU 0.8g
Chips de yuca
30m.
CAL 85.6kcal
H 10.7g
PRO 0.4g
GRA 4.7g
AZU 0.5g
Empanadas de plátano
30m.
CAL 784.4kcal
H 19.4g
PRO 5.6g
GRA 77.6g
AZU 2.8g
Pizca Andina
30m.
CAL 253.1kcal
H 28.5g
PRO 13.3g
GRA 10.1g
AZU 9.8g
Torta rápida de chocolate
20m.
CAL 462.8kcal
H 43.2g
PRO 5.4g
GRA 29.6g
AZU 22.4g
Básica de Galletas
60m.
CAL 37.8kcal
H 5.3g
PRO 0.6g
GRA 1.5g
AZU 1.5g
Sopa de judías blancas
90m.
CAL 1128.8kcal
H 128.3g
PRO 66.4g
GRA 40.8g
AZU 6.8g
Caldo de "Caraotas"
30m.
CAL 416.5kcal
H 66.1g
PRO 21.9g
GRA 8.4g
AZU 4.0g
Croissants o Cachitos Venezolanos
40m.
CAL 475.4kcal
H 29.3g
PRO 11.0g
GRA 34.8g
AZU 1.2g
Bocadillo de platano macho
50m.
CAL 373.2kcal
H 96.0g
PRO 0.8g
GRA 0.2g
AZU 88.4g
Arepa de trigo
30m.
CAL 221.3kcal
H 42.9g
PRO 6.1g
GRA 2.3g
AZU 0.6g
Pudín de nochevieja
180m.
CAL 593.1kcal
H 108.4g
PRO 15.9g
GRA 10.8g
AZU 77.6g
Panque navideño
180m.
CAL 1258.9kcal
H 154.3g
PRO 10.1g
GRA 71.7g
AZU 110.4g
Polvorosas Venezolanas
25m.
CAL 232.1kcal
H 35.0g
PRO 0.7g
GRA 10.3g
AZU 29.8g
Bolas de queso frito
30m.
CAL 321.7kcal
H 9.8g
PRO 8.2g
GRA 28.1g
AZU 0.4g
Bolas de Ron
30m.
CAL 46.7kcal
H 8.6g
PRO 0.2g
GRA 1.4g
AZU 7.5g
Pimientos en conserva para navidad
30m.
CAL 297.7kcal
H 6.1g
PRO 0.9g
GRA 30.5g
AZU 2.1g
Galletas de Arroz
70m.
CAL 121.4kcal
H 28.4g
PRO 1.7g
GRA 0.1g
AZU 8.6g
Chicha de arroz
60m.
CAL 389.3kcal
H 65.4g
PRO 10.5g
GRA 9.3g
AZU 35.8g
Pan de Oregano
60m.
CAL 521.3kcal
H 97.4g
PRO 13.6g
GRA 7.6g
AZU 0.4g
Panque de naranja
45m.
CAL 120.9kcal
H 14.0g
PRO 1.5g
GRA 6.8g
AZU 8.3g
Servicio |
---|
Desayuno |
Almuerzo |
Comida |
Merienda |
Cena |
Recena |
Proteína |
Grasas totales |
Hidratos de carbono |
Ceniza |
Calorías |
Alcohol etílico |
Agua |
Cafeína |
Teobromina |
Azúcares totales |
Fibra total |
Calcio |
Hierro |
Magnesio |
Fósforo |
Potasio |
Sodio |
Zinc |
Cobre |
Fluor |
Manganeso |
Selenio |
Vitamina A,IU |
Retinol |
Vitamina A,EAR |
Betacaroteno |
Alphacaroteno |
Vitamina E (tocoferol) |
Vitamina D |
Vitamina D3 |
Vitaminas D2+D3 |
Beta Criptoxantina |
Licopeno |
Luteina |
Beta tocoferol |
Gamma tocoferol |
Delta tocoferol |
Alpha Tocotrienol |
Beta Tocotrienol |
Gamma Tocotienol |
Delta Tocotrienol |
Vitamina C |
Tiamina |
Riboflavina, Vitamina B2 |
Niacina |
Acido pantoténico |
Vitamina B6 |
Folato total |
Vitamina B12 |
Colina |
Vitamina K |
Acido fólico |
Folato comestible |
Folato, DFE |
Betaina |
Triptófano |
Treonina |
IsoLeucina |
Leucina |
Lisina |
Metionina |
Cistina |
Fenilalanina |
Tirosina |
Valina |
Arginina |
Histidina |
Alanina |
Acido aspártico |
Acido glutámico |
Glicina |
Prolina |
Serina |
Vitamina E, añadida |
Vitamina B12, añadida |
Colesterol |
Grasas trans |
Grasas saturadas |
4:0 |
6:0 |
8:0 |
10:0 |
12:0 |
14:0 Acido mirístico |
16:0 Acido palmitico |
18:0 Acido esteárico |
20:0 |
18:1 inapreciable |
18:2 inapreciable |
18:3 inapreciable |
20:4 Acido araquidónico |
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico |
16:1 inapreciable |
18:4 |
20:1 |
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico |
22:1 inapreciable |
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico |
Estigmasterol |
Campesterol |
Beta-sitosterol |
Grasas monoinsaturados |
Grasas poli-insaturadas |
17:0 |
18:1 t |
18:2 i |
18:2 CLAs Acido linoleico |
16:1 c Acido palmitoleico |
18:1 c Acido oléico |
18:2 n-6 c,c |
Grasas trans-monoenoicas |
Grasas trans-polienoicos |
18:3 n-3 c,c,c (ALA) alfa linolenico |
Sacarosa |
Glucosa (dextrosa) |
Fructosa |
Lactosa |
Maltosa |
Galactosa |
Menaquinona-4 |
Dihidroxiquinona |
Hidroxiprolina |
22:0 |
14:1 |
15:0 |
24:0 |
16:1 t |
22:1 t |
18:2 t no definido |
24:1 c |
20:2 n-6 c,c |
22:1 c |
18:3 n-6 c,c,c |
17:1 |
20:3 inapreciable |
15:1 |
20:3 n-3 |
20:3 n-6 |
18:3i |
22:4 |
21:5 |
Almidón |
Fitoesteroles |
13:0 |
18:2 t,t |
Vitamina D2 |
Ajuste proteína |
EnergíaKJ |
Aluminio |
Biotina (Vitamina H) |
Bromo |
Brásica-esterol |
Celulosa |
Acido cítrico |
Cloro |
Cobalto |
Cromo |
Fibra insoluble |
Fibra vegetal |
Fibra soluble |
Guanina |
Indice glucémico |
Yodo |
Acido láctico , lactato |
Acido málico |
Niquel |
Oligosacaridos |
Oxálico |
Purina |
Quercetina |
Azufre |
Acido tartárico |
Zeaxantina |
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