
Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información
Receta de Ensalada de garbanzos
Valores nutricionales
Valores por ración
Calorias
577.4kcal
Carbohidratos
82.5g
Proteinas
32.2g
Grasas
14.6g
Azucares
14.6g
Pasos de receta
- Se cuecen los garbanzos y se escurren perfectamente antes de añadirlos a una fuente. Se pueden usar garbanzos de bote ya cocidos si resulta más cómodo.
- Se lavan y pican finamente los pimientos, la cebolla y los ajos y se añaden a los garbanzos.
- Se añade el contenido de la lata de atún bien escurrido y se remueven bien todos los ingredientes.
- Aliñar con la sal, el aceite de oliva virgen extra y el vinagre y guardar en el frigorífico hasta la hora de servir.
Otras recetas que pueden interesarte
Dulce de Papaya
110m.
CAL 402.6kcal
H 103.8g
PRO 0.4g
GRA 0.2g
AZU 100.5g
Pescado al horno con vegetales
75m.
CAL 568.4kcal
H 47.8g
PRO 63.7g
GRA 10.3g
AZU 6.5g
Coliflor horneada
60m.
CAL 77.2kcal
H 6.7g
PRO 1.0g
GRA 5.7g
AZU 4.1g
Granola de chocolate
30m.
CAL 922.8kcal
H 143.5g
PRO 28.2g
GRA 27.0g
AZU 34.8g
Galletas de quinoa
60m.
CAL 466.6kcal
H 61.1g
PRO 6.4g
GRA 22.6g
AZU 19.6g
Galletas integrales saladas con semillas
30m.
CAL 224.6kcal
H 23.2g
PRO 4.6g
GRA 13.7g
AZU 0.2g
Pollo a la naranja
30m.
CAL 703.8kcal
H 52.8g
PRO 29.9g
GRA 37.1g
AZU 14.3g
Meia de leite
30m.
CAL 94.7kcal
H 14.3g
PRO 4.2g
GRA 2.4g
AZU 14.6g