Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Panquecas de yogurt

  • Thumb food drink breakfast eat medium
Facil
1 ración
15 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
697.1kcal
Carbohidratos
115.7g
Proteinas
31.7g
Grasas
16.1g
Azucares
23.7g

Ingredientes

Avena instantánea (polvo)
120g
Plátano
1 unidad media 118g
Levadura polvo, Bicarbonato de sódio
1 cucharadita 4.6g
Leche en polvo desnatada
2 cucharada 9.2g
Huevo
2 unidad media 88g
Yogurt natural desnatado
60g
Azúcar moreno
1 cucharadita, rasa 3g
Canela
1 cucharadita 2.6g

Pasos de receta

  1. Mezclar todos los ingredientes en la licuadora hasta conseguir una mezcla homogenea.
  2. Dejar reposar unos minutos en el refrigerador.
  3. En una sarten previamente engrasada, colocar una parte de la mezcla del tamaño que deseamos sea la panqueca.
  4. Dejar que se cocine bien por ambas caras hasta que dore.
  5. Dejar enfriar y acompañar con frutos rojos y almendras.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb cocido2

Cocido con garbanzos

60m.
CAL 807.8kcal
H 85.3g
PRO 28.6g
GRA 40.5g
AZU 15.0g
Thumb meatloaf 1260712  180

Rollo de carne de ternera con jamón y queso

65m.
CAL 458.0kcal
H 1.6g
PRO 22.5g
GRA 39.7g
AZU 0.6g
Thumb cup of coffee coffee break coffee cup 50694 medium

Capuccino moka

15m.
CAL 112.4kcal
H 19.1g
PRO 3.0g
GRA 2.8g
AZU 14.5g
Thumb acquacotta soup  cropped

Agua Cotta

45m.
CAL 430.4kcal
H 44.3g
PRO 18.1g
GRA 20.6g
AZU 9.7g
Thumb meat 237079  340

Solomillo de ternera a la plancha

30m.
CAL 337.0kcal
H 17.9g
PRO 30.5g
GRA 16.3g
AZU 1.3g
Thumb minced meat 602841  180

Carne mix de ternera y cerdo para hamburguesa

25m.
CAL 386.4kcal
H 3.3g
PRO 22.2g
GRA 31.1g
AZU 1.7g
Thumb wok dish 1363477  180

Pollo salteado con brocoli

20m.
CAL 446.4kcal
H 18.6g
PRO 49.9g
GRA 19.4g
AZU 6.4g
Thumb img 6401

Pollo al curry

30m.
CAL 946.5kcal
H 23.9g
PRO 52.2g
GRA 75.2g
AZU 10.8g