Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Granola casera

  • Thumb granola2
Facil
8 raciones
120 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
647.3kcal
Carbohidratos
66.7g
Proteinas
10.7g
Grasas
40.7g
Azucares
26.8g

Ingredientes

Copos de avena
4 taza 324g
Almendras crudas
300g
Coco en polvo
100g
Higo seco
100g
Pasas
100g
Albaricoque
200g
Nueces de macadamia
50g
Avellanas crudas
50g
Miel
120 ml 171.6g
Aceite de maíz y canola
180 ml 171g

Pasos de receta

  1. Precalentar el horno a 175º C.
  2. Mezclar los copos de avena, el coco y las almendras en un recipiente y agrégarles el aceite y la miel. Remover los ingredientes hasta que se integren bien.
  3. Transferir esta mezcla a una bandeja y hornear por 45 minutos o hasta que los ingredientes estén ligeramente dorados. Retirar la bandeja del horno y dejar enfriar.
  4. Cuando la mezcla se haya enfriado, colocar en un recipiente y agregar los higos, las pasas, los albaricoques secos, las nueces y las avellanas cortadas en trocitos. Revolver todos los ingredientes.
  5. Conservar en un envase hermético para mantener la textura crujiente.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb vegetarian 855174 640

Quiche de espinacas y piñones

75m.
CAL 460.7kcal
H 25.7g
PRO 10.6g
GRA 36.1g
AZU 3.0g
Thumb image6

Crepes veganos rellenos de espinaca y tofu

40m.
CAL 395.5kcal
H 55.5g
PRO 17.1g
GRA 15.1g
AZU 2.5g
Thumb 1435

Hamburguesa Champiñón

30m.
CAL 360.1kcal
H 15.5g
PRO 24.0g
GRA 23.2g
AZU 5.3g
Thumb banana 1610797 960 720

Smoothie energetico de banana

10m.
CAL 679.3kcal
H 94.0g
PRO 24.5g
GRA 26.6g
AZU 77.6g
Thumb 292264t

Leche de avena

45m.
CAL 435.2kcal
H 85.4g
PRO 10.7g
GRA 5.3g
AZU 31.3g
Thumb image 6389

Snack de patatas dulces

35m.
CAL 302.8kcal
H 14.5g
PRO 1.1g
GRA 27.3g
AZU 3.0g
Thumb tostada de at n con tomate y queso

Tostada de atún con tomate y queso

10m.
CAL 230.9kcal
H 14.9g
PRO 13.8g
GRA 13.2g
AZU 1.5g
Thumb 1

Pulpo a la gallega

50m.
CAL 355.8kcal
H 29.0g
PRO 25.2g
GRA 15.4g
AZU 2.0g