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Receta de Pollo a la naranja

  • Thumb chicken 1231805  180
Facil
2 raciones
30 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
703.8kcal
Carbohidratos
52.8g
Proteinas
29.9g
Grasas
37.1g
Azucares
14.3g

Ingredientes

Pollo entero
400g
Salsa agridulce
4 cucharada 70g
Naranja
4 unidad 484g
Ajo
4 diente 12g
Cebolla
1 unidad pequeña 70g
Vino dulce
100 ml 100g
Aceite de girasol
2 cucharada (29.6ml)27.2g
Brócoli
200g
Tomates maduros
1 unidad media 123g

Pasos de receta

  1. Licue el ajo y la cebolla. Añada la salsa agridulce, el zumo de las naranjas y la sal al gusto.
  2. Sumerja el pollo en esta salsa y agrege el aceite y el vino. Deje cocinar a fuego medio alto.Coloque un poco de agua si es preciso para que el pollo nos quede jugoso.
  3. Cocine el brocoli al vapor.
  4. Lave y quite la piel al tomate y sirva en rodajas.
  5. Sirva en un plato y decore con los vegetales.

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