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Receta de Ensalada mediterranea

  • Thumb mesksh0
Facil
4 raciones
20 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
160.4kcal
Carbohidratos
12.6g
Proteinas
14.0g
Grasas
7.6g
Azucares
6.0g

Ingredientes

Lechuga romana
200g
Pepino
2 unidad 602g
Tomates maduros
2 unidad media 246g
Calabacín
1 unidad media 196g
Aceitunas
150g
Camarón
250g
Aceite de oliva virgen extra (15%)
2 cucharada (29.7ml)27g
Limón
1 unidad 58g
Vinagre, de vino
1 cucharada (14.8ml)14.9g
Sal
1 pizca 0.4g

Pasos de receta

  1. Lavar y cortar los vegetales.
  2. Hervir camarones 15 minutos agregar sal al agua.
  3. Preparar aderezo: mezclar aceite de oliva, vinagre de vino, el jugo del limón y sal al gusto.
  4. Mezclar todos los ingredientes y servir.

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