Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Ensalada mediterranea

  • Thumb mesksh0
Thumb img 7300Receta por @nutriviaje
Facil
4 raciones
20 minutos
Ensaladas

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
160.4kcal
Carbohidratos
12.6g
Proteinas
14.0g
Grasas
7.6g
Azucares
6.0g
Más información nutricional

Ingredientes

Lechuga romana		200g
Deshacer eliminación
Pepino		2 unidad 602g
Deshacer eliminación
Tomates maduros		2 unidad media 246g
Deshacer eliminación
Calabacín		1 unidad media 196g
Deshacer eliminación
Aceitunas		150g
Deshacer eliminación
Camarón		250g
Deshacer eliminación
Aceite de oliva virgen extra (15%)		2 cucharada (29.7ml)27g
Deshacer eliminación
Limón		1 unidad 58g
Deshacer eliminación
Vinagre, de vino		1 cucharada (14.8ml)14.9g
Deshacer eliminación
Sal		1 pizca 0.4g
Deshacer eliminación

Pasos de receta

  1. Lavar y cortar los vegetales.
  2. Hervir camarones 15 minutos agregar sal al agua.
  3. Preparar aderezo: mezclar aceite de oliva, vinagre de vino, el jugo del limón y sal al gusto.
  4. Mezclar todos los ingredientes y servir.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb ensalada hierro de cerdo

Ensalada de carne de Cerdo

20m.
CAL 188.7kcal
H 8.6g
PRO 13.1g
GRA 11.9g
AZU 4.4g
Thumb espinaca

Dip de Espinacas

30m.
CAL 227.2kcal
H 18.4g
PRO 15.3g
GRA 11.7g
AZU 9.3g
Thumb oosxybs

Tajadas

20m.
CAL 189.9kcal
H 9.9g
PRO 0.5g
GRA 17.2g
AZU 5.3g
Thumb asparagus 803490 180

Espárragos envueltos en tocino

25m.
CAL 268.7kcal
H 3.4g
PRO 9.3g
GRA 24.6g
AZU 1.8g
Thumb image 31887

Torta rápida de chocolate

20m.
CAL 462.8kcal
H 43.2g
PRO 5.4g
GRA 29.6g
AZU 22.4g
Thumb cauliflower crust pizza sauce 16430616733

Salsa para pizza

45m.
CAL 39.9kcal
H 4.4g
PRO 0.8g
GRA 2.4g
AZU 2.5g
Thumb mashed potatoes 439976 340

Atascaburra

30m.
CAL 533.7kcal
H 35.7g
PRO 20.6g
GRA 36.4g
AZU 3.9g
Thumb pimiento relleno

Pimiento relleno de arroz

25m.
CAL 366.4kcal
H 63.4g
PRO 7.1g
GRA 9.3g
AZU 6.7g