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Receta de Sandwich con vegetales

  • Medium bread food salad sandwich medium
Thumb img 7300Receta por @nutriviaje
Facil
1 ración
10 minutos
Verduras

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
211.6kcal
Carbohidratos
31.8g
Proteinas
8.8g
Grasas
6.1g
Azucares
8.0g
Más información nutricional

Ingredientes

Pan multicereales		2 rebanada 52g
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Tomates maduros		1 unidad pequeña 91g
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Lechuga romana		40g
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Cebolla		0.3 unidad media 27.5g
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Pepinillos en vinagre		0.3 taza picado 35.8g
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Mayonesa light		1 cucharada 15g
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Salsa de mostaza		1 cucharadita (4.8ml)5g
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Pasos de receta

  1. Lavamos y picamos los vegetales. A continuacion untamos con mayonesa y mostaza las rebanadas de pan.
  2. Colocamos los vegetales sobre una de las rebanadas del pan y cerramos con la otra y estamos listos para degustar.