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Receta de Sandwich con vegetales

  • Medium bread food salad sandwich medium
Facil
1 ración
10 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
211.6kcal
Carbohidratos
31.8g
Proteinas
8.8g
Grasas
6.1g
Azucares
8.0g

Ingredientes

Pan multicereales
2 rebanada 52g
Tomates maduros
1 unidad pequeña 91g
Lechuga romana
40g
Cebolla
0.3 unidad media 27.5g
Pepinillos en vinagre
0.3 taza picado 35.8g
Mayonesa light
1 cucharada 15g
Salsa de mostaza
1 cucharadita (4.8ml)5g

Pasos de receta

  1. Lavamos y picamos los vegetales. A continuacion untamos con mayonesa y mostaza las rebanadas de pan.
  2. Colocamos los vegetales sobre una de las rebanadas del pan y cerramos con la otra y estamos listos para degustar.

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