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Receta de Smoothie bowl de frutos rojos
Valores nutricionales
Valores por ración
Calorias
486.9kcal
Carbohidratos
60.9g
Proteinas
13.1g
Grasas
26.6g
Azucares
27.9g
Pasos de receta
- Los arándanos y las frambuesas deben lavarse y congelarse previamente. Lavar y secar la espinaca y pelar el plátano y cortarlo en pedazos.
- Poner los ingredientes en un blender y triturar. Añadir agua si es necesario a fin de conseguir la textura deseada. Poner el smoothie en un bol y coronar con 1 cucharada de granola casera, frutas decorativas y unas hojas de menta.
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