Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información
Receta de Smoothie bowl de frutos rojos
Valores nutricionales
Valores por ración
Calorias
486.9kcal
Carbohidratos
60.9g
Proteinas
13.1g
Grasas
26.6g
Azucares
27.9g
Pasos de receta
- Los arándanos y las frambuesas deben lavarse y congelarse previamente. Lavar y secar la espinaca y pelar el plátano y cortarlo en pedazos.
- Poner los ingredientes en un blender y triturar. Añadir agua si es necesario a fin de conseguir la textura deseada. Poner el smoothie en un bol y coronar con 1 cucharada de granola casera, frutas decorativas y unas hojas de menta.
Otras recetas que pueden interesarte
Fideos al estilo Tailandes
30m.
CAL 471.7kcal
H 78.4g
PRO 19.8g
GRA 7.5g
AZU 2.5g
Tortilla vegana de patatas y espinaca
30m.
CAL 159.5kcal
H 26.7g
PRO 5.4g
GRA 3.6g
AZU 2.5g
Crema fría de yogur y pepino
20m.
CAL 171.1kcal
H 14.2g
PRO 15.6g
GRA 6.3g
AZU 10.5g
Pan Nevado en Thermomix
180m.
CAL 319.4kcal
H 56.4g
PRO 8.6g
GRA 6.2g
AZU 8.4g
Enrollado de pollo
120m.
CAL 418.3kcal
H 5.9g
PRO 38.0g
GRA 26.5g
AZU 3.4g
Cheesecake de chocolate
120m.
CAL 216.2kcal
H 31.6g
PRO 4.7g
GRA 7.8g
AZU 28.2g
Salsa de perejil
15m.
CAL 157.1kcal
H 7.5g
PRO 2.3g
GRA 14.1g
AZU 2.3g
Crema de pimientos
40m.
CAL 127.0kcal
H 23.4g
PRO 7.0g
GRA 2.5g
AZU 12.7g