Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Pollo a la plancha

  • Thumb 316146t
Facil
1 ración
20 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
423.5kcal
Carbohidratos
0.9g
Proteinas
56.4g
Grasas
20.1g
Azucares
0.0g

Ingredientes

Pechugas de pollo
250g
Ajo
1 diente 3g
Sal
1 pizca 0.4g
Pimienta negra
1 pizca 0.1g
Aceite de oliva virgen extra
1 cucharada (14.8ml)13.5g

Pasos de receta

  1. Limpiar y lavar el pollo previamente. Cortar en filetes.
  2. Triturar el ajo y mezclarlo con la sal, pimienta y aceite de oliva, hasta conseguir una mezcla homogénea.
  3. Untar el pollo con la mezcla anterior y dejar reposar unos minutos. Mientras mas tiempo se deje reposar, mas intenso sera el sabor.
  4. Calentar un sartén y colocar el pollo, cocinar hasta dorar por ambos lados y degustar.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb flan 725903 960 720

Flan de calabaza

90m.
CAL 818.5kcal
H 161.3g
PRO 17.8g
GRA 14.0g
AZU 151.4g
Thumb cassava 558755  180

Croquetas de tapioca/yuca

60m.
CAL 871.1kcal
H 187.0g
PRO 2.7g
GRA 12.0g
AZU 6.8g
Thumb elisen gingerbread 1786993 12801

Besitos de jengibre

120m.
CAL 383.3kcal
H 53.0g
PRO 7.5g
GRA 17.6g
AZU 17.4g
Thumb rape

Rape a la Bilbaína

40m.
CAL 195.4kcal
H 15.9g
PRO 19.9g
GRA 5.5g
AZU 1.3g
Thumb health 1810678  340

Galletas caseras con frutos secos

40m.
CAL 280.0kcal
H 31.8g
PRO 3.9g
GRA 15.7g
AZU 12.7g
Thumb bu uelos de manzana y canela

Buñuelos de manzana y canela

25m.
CAL 813.9kcal
H 138.8g
PRO 13.5g
GRA 23.6g
AZU 83.7g
Thumb onions 1495844 1280

Zarza criolla peruana

30m.
CAL 68.1kcal
H 8.6g
PRO 1.0g
GRA 3.6g
AZU 4.1g
Thumb cook 1042650  180

Crepes con mix de frutas tropicales

25m.
CAL 500.0kcal
H 83.8g
PRO 11.8g
GRA 15.2g
AZU 39.5g