Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Huevos con maiz y jamon

  • Thumb 306241t
Facil
2 raciones
15 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
286.6kcal
Carbohidratos
3.6g
Proteinas
19.3g
Grasas
21.4g
Azucares
2.2g

Ingredientes

Mantequilla con sal
2 cucharada 28.4g
Maíz amarillo, crudo
0.3 taza 36.3g
Huevo
4 unidad media 176g
Leche desnatada
30 ml 31.2g
Jamón de pavo curado
100g
Sal
1 pizca 0.4g
Pimienta negra
1 pizca 0.1g

Pasos de receta

  1. En una sartén antiadherente calienta la mantequilla a fuego medio hasta que se derrita. Añade el maíz y Pon a cocinar por los próximos 4 minutos.
  2. En un recipiente bate los huevos y la leche, agrega una pizca de sal y pimienta. En paralelo, reduce el nivel de fuego al mínimo y vierte la mezcla de huevo en la sartén. Deja reposar por un minuto hasta que el contenido esté cuajado y suave.
  3. Con la ayuda de una cuchara o espátula de madera asegúrate de mantener la mezcla y evitar que se formen pequeños cuajes de huevo. Al cabo de unos minutos agrega el jamón cortado en tiritas. Mantén la mezcla en movimiento y retira la sartén del fuego. Para servir puedes usar un poco de aceite de oliva y orégano molido. Acompaña tus huevos revueltos con pan tostado.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb pexels photo 103566 medium

Merengada de fresas

5m.
CAL 159.8kcal
H 31.4g
PRO 8.5g
GRA 0.9g
AZU 24.8g
Thumb image1

Champiñones en salsa de ciruelas

20m.
CAL 129.1kcal
H 31.3g
PRO 4.5g
GRA 0.6g
AZU 18.3g
Thumb image 10043

Capuchino frappé

10m.
CAL 754.4kcal
H 108.9g
PRO 12.4g
GRA 31.2g
AZU 101.0g
Thumb 470859727

Ensalada de frutas para desayunar, o Fruit breakfast

15m.
CAL 106.1kcal
H 26.5g
PRO 1.7g
GRA 0.6g
AZU 15.6g
Thumb food 1207244  340

Tostada con mantequilla de cacahuete y plátano

10m.
CAL 294.2kcal
H 34.5g
PRO 8.4g
GRA 15.3g
AZU 12.3g
Thumb broccoli 1804446  340

Pastel de Brócoli y Patatas

60m.
CAL 280.7kcal
H 22.4g
PRO 16.0g
GRA 14.9g
AZU 3.8g
Thumb chicken 583761  180

Pollo guisado con vegetales

60m.
CAL 697.8kcal
H 10.4g
PRO 48.4g
GRA 46.3g
AZU 4.4g
Thumb smoothie de calabaza

Smoothie de Calabaza

5m.
CAL 100.5kcal
H 18.9g
PRO 3.5g
GRA 1.5g
AZU 14.6g