Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Ensalada Coleslaw

  • Thumb appetizer 1223853  180
Facil
4 raciones
10 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
63.1kcal
Carbohidratos
13.7g
Proteinas
3.0g
Grasas
0.3g
Azucares
10.2g

Ingredientes

Repollo rojo
350g
Zanahorias
1 unidad grande 72g
Yogurt natural desnatado
1 unidad 125g
Zumo de limón
10 ml 10.3g
Salsa de mostaza
1 cucharadita (4.8ml)5g
Pimienta negra
1 pizca 0.1g
Sal
1 pizca 0.4g
Miel
1 cucharada (14.7ml)21g

Pasos de receta

  1. Quitamos los troncos duros a la col y usamos las hojas más tiernas, reservamos.
  2. Pelamos las zanahorias y reservamos.
  3. Rallamos todo con la parte gruesa de un rallador, con mandolina, con robot..etc.Lo ponemos en un bol amplio, salamos y removemos.
  4. Hacemos la salsa mezclando todos los ingredientes y batiendo bien hasta emulsionar.Salseamos las verduras y mezclamos muy bien.
  5. Dejamos reposar en el frigo varias horas antes de servir. Mientras mas tiempo se deje reposar, mas se impregnaran del sabor las verduras y mas deliciosa quedara.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb olives 2112467 960 720

Ensalada fresca de hinojo

10m.
CAL 127.8kcal
H 11.3g
PRO 1.5g
GRA 9.5g
AZU 2.9g
Thumb vietnamese chicken coconut curry

Pollo al curry con leche de coco

60m.
CAL 352.8kcal
H 11.8g
PRO 27.7g
GRA 22.7g
AZU 5.0g
Thumb image 2586

Tomates cheedar al horno

20m.
CAL 352.1kcal
H 7.3g
PRO 6.3g
GRA 34.1g
AZU 4.4g
Thumb descarga  13

Guaguas de pan

100m.
CAL 855.1kcal
H 137.5g
PRO 20.1g
GRA 24.4g
AZU 21.1g
Thumb img 20150915 112049

Panquecas de batata (boniato/camote/papa dulce)

10m.
CAL 241.7kcal
H 31.6g
PRO 18.5g
GRA 4.9g
AZU 7.9g
Thumb appetizer 1223853  180

Ensalada Coleslaw

10m.
CAL 63.1kcal
H 13.7g
PRO 3.0g
GRA 0.3g
AZU 10.2g
Thumb 11899471953 6716d7cac3 m

Milanesa de pollo con mostaza

25m.
CAL 467.0kcal
H 19.2g
PRO 60.1g
GRA 16.5g
AZU 5.6g
Thumb cookie 1387827 960 720

Zaletti

180m.
CAL 465.8kcal
H 83.3g
PRO 4.9g
GRA 12.5g
AZU 39.0g