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Receta de Pollo salteado con brocoli

  • Thumb wok dish 1363477  180
Facil
1 ración
20 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
446.4kcal
Carbohidratos
18.6g
Proteinas
49.9g
Grasas
19.4g
Azucares
6.4g

Ingredientes

Pechugas de pollo
200g
Brócoli
250g
Cebolla
0.5 unidad media 55g
Ajo
0.5 diente 1.5g
Sal
1 pizca 0.4g
Pimienta negra
1 pizca 0.1g
Aceite de oliva virgen extra
1 cucharada (14.8ml)13.5g
Salsa worcestershire
1 cucharada (14.8ml)17g

Pasos de receta

  1. En una sartén previamente engrasada ponemos a saltear el pollo picado en trozos, junto con el ajo y la cebolla finamente picados.
  2. Cuando el pollo esté dorado colocamos el brócoli, y lo cocinamos por unos minutos hasta que quede crocante. Salpimentamos, agregamos la salsa worcestershire, mezclamos y a disfrutar. Podemos acompañar con arroz blanco.

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