Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información
Receta de Porridge de avena
Valores nutricionales
Valores por ración
Calorias
435.7kcal
Carbohidratos
41.3g
Proteinas
6.8g
Grasas
30.3g
Azucares
18.6g
Pasos de receta
- En un cazo echa la leche y calienta a fuego fuerte. Cuando alcance el punto de ebullición pero sin llegar a hervir baja a fuego medio y añade los copos de avena. Tapa y deja durante 10 minutos. Pasado este tiempo apaga el fuego.
- Mientras se enfría un poco pela el plátano/cambur/banano y córtalo en trozos. Lava bien la manzana, córtala en trozos y añade ambas frutas a un bol. Añade ahora la avena y si lo deseas esparce por encima azúcar moreno al gusto. ¡Listo, a disfrutar!.
Otras recetas que pueden interesarte
Smoothie de mango y pera
10m.
CAL 207.0kcal
H 37.3g
PRO 6.2g
GRA 5.3g
AZU 29.9g
Muffins de chocolate
60m.
CAL 1016.0kcal
H 100.2g
PRO 13.4g
GRA 63.5g
AZU 64.8g
Yogur liquido de Café en thermomix
30m.
CAL 121.9kcal
H 19.7g
PRO 4.3g
GRA 3.1g
AZU 19.5g
Mangos en conserva
70m.
CAL 335.7kcal
H 85.9g
PRO 1.6g
GRA 0.7g
AZU 81.5g
Patatas en cazuela con cebolla
60m.
CAL 240.2kcal
H 31.1g
PRO 9.2g
GRA 9.2g
AZU 5.6g
Pollo horneado a las finas hierbas
90m.
CAL 699.3kcal
H 11.2g
PRO 47.7g
GRA 49.4g
AZU 6.8g
Arroz al pimiento
60m.
CAL 255.2kcal
H 52.9g
PRO 5.0g
GRA 2.2g
AZU 2.0g
Albóndigas en salsa de tomate
60m.
CAL 526.1kcal
H 33.8g
PRO 19.6g
GRA 35.1g
AZU 7.6g