Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Coliflor al ajoarriero

  • Thumb 1
Facil
4 raciones
50 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
176.7kcal
Carbohidratos
3.1g
Proteinas
1.0g
Grasas
18.5g
Azucares
0.9g

Ingredientes

Coliflor
400g
Aceite de oliva virgen extra
80 ml 72.8g
Pimentón
1 cucharadita 2.3g
Ajo
2 diente 6g
Romero fresco
5g
Guindilla (pimienta cayena)
1 cucharadita 1.8g
Sal
1 pizca 0.4g

Pasos de receta

  1. Se cuece durante quince minutos la coliflor en agua con una pizca de sal.
  2. Aparte en una sartén con aceite se doran los dientes de ajos picados junto con la cayena, el pimentón y el romero, durante dos minutos a fuego bajo.
  3. Se añade este sofrito a la coliflor y se rehoga además con un poco de aceite de oliva virgen extra.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb ginger 1191927 960 720

Gari (Jengibre encurtido)

30m.
CAL 610.6kcal
H 143.0g
PRO 4.2g
GRA 1.7g
AZU 104.5g
Thumb apple pie 6007  340

Tarta de manzana facil y economica

30m.
CAL 410.0kcal
H 79.2g
PRO 3.9g
GRA 9.5g
AZU 57.0g
Thumb helado de sandia

Helado de sandia

71m.
CAL 426.0kcal
H 107.7g
PRO 2.1g
GRA 0.3g
AZU 106.3g
Thumb 225973t

Granizado de fresas

15m.
CAL 92.7kcal
H 22.8g
PRO 1.3g
GRA 0.6g
AZU 17.6g
Thumb smoothie 1206506 960 720

Smoothie de plátano con jengibre en Thermomix

2m.
CAL 276.0kcal
H 69.5g
PRO 2.6g
GRA 0.8g
AZU 47.3g
Thumb 148833t

Atún a la plancha

10m.
CAL 379.8kcal
H 0.3g
PRO 55.1g
GRA 16.1g
AZU 0.0g
Thumb soup 1992656  340

Ensalada de Garbanzo y berro

30m.
CAL 396.3kcal
H 66.5g
PRO 21.6g
GRA 6.2g
AZU 12.9g
Thumb estofado zamorano

Estofado zamorano

45m.
CAL 896.6kcal
H 45.6g
PRO 64.7g
GRA 52.0g
AZU 9.0g