Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Pescado al horno con vegetales

  • Thumb colorful 921902  180
Medio
4 raciones
75 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
568.4kcal
Carbohidratos
47.8g
Proteinas
63.7g
Grasas
10.3g
Azucares
6.5g

Ingredientes

Mero
1000g
Pimientos rojos, crudos
1 taza picado 105g
Cebolla
1 unidad grande 150g
Patatas blancas
2 unidad media 426g
Habas verdes
200g
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharada (29.7ml)27g
Sal
1 cucharadita 6g
Pimienta negra
0.5 cucharadita, picada 1.2g
Vino blanco
150 ml 148.5g
Tomillo fresco
2 cucharadita 1.6g

Pasos de receta

  1. Ponemos en una bandeja de hornear una cama de patatas/ papas cortadas en cuadritos. Encima de las papas ponemos el pimiento fileteado, la cebolla picada en cubos y las habas. Salpimentamos, agregar el tomillo y regamos con aceite de oliva virgen extra.
  2. Hornea 30 minutos a 180°C. Sobre la verdura ponemos los filetes de pescado salpimentar y agregar tomillo por los dos lados. Vierte un poco de aceite de oliva y un poco de vino. Horneamos a 170°C unos 20 minutos más , hasta que veamos el pescado tierno.
  3. ¡A degustar este exquisito plato!

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb profiteroles

Profiteroles con helado de chocolate

60m.
CAL 461.4kcal
H 55.8g
PRO 11.1g
GRA 21.9g
AZU 23.3g
Thumb cocktail 2295728  340

Batido de frutos rojos

10m.
CAL 307.0kcal
H 13.9g
PRO 3.6g
GRA 28.9g
AZU 8.7g
Thumb food 801888  340

Golfeados Venezolanos

120m.
CAL 570.3kcal
H 86.8g
PRO 12.9g
GRA 19.9g
AZU 50.6g
Thumb ostras

Ostras a la vinagreta

35m.
CAL 534.8kcal
H 19.0g
PRO 26.2g
GRA 39.4g
AZU 3.2g
Thumb cake 110934  180

Pie de limón

45m.
CAL 1427.3kcal
H 223.9g
PRO 32.6g
GRA 48.7g
AZU 161.5g
Thumb food salad healthy vegetables medium

Ensalada mixta con huevo y jamón

10m.
CAL 380.2kcal
H 43.3g
PRO 20.7g
GRA 21.3g
AZU 13.0g
Thumb food healthy fruits breakfast medium

Muesli con frutas

15m.
CAL 181.7kcal
H 34.8g
PRO 6.3g
GRA 2.6g
AZU 6.2g
Thumb eggplant 1326998  340

Rollitos de berenjenas

40m.
CAL 313.6kcal
H 14.5g
PRO 20.0g
GRA 20.2g
AZU 5.1g