Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Pescado al horno con vegetales

  • Thumb colorful 921902  180
Medio
4 raciones
75 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
568.4kcal
Carbohidratos
47.8g
Proteinas
63.7g
Grasas
10.3g
Azucares
6.5g

Ingredientes

Mero
1000g
Pimientos rojos, crudos
1 taza picado 105g
Cebolla
1 unidad grande 150g
Patatas blancas
2 unidad media 426g
Habas verdes
200g
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharada (29.7ml)27g
Sal
1 cucharadita 6g
Pimienta negra
0.5 cucharadita, picada 1.2g
Vino blanco
150 ml 148.5g
Tomillo fresco
2 cucharadita 1.6g

Pasos de receta

  1. Ponemos en una bandeja de hornear una cama de patatas/ papas cortadas en cuadritos. Encima de las papas ponemos el pimiento fileteado, la cebolla picada en cubos y las habas. Salpimentamos, agregar el tomillo y regamos con aceite de oliva virgen extra.
  2. Hornea 30 minutos a 180°C. Sobre la verdura ponemos los filetes de pescado salpimentar y agregar tomillo por los dos lados. Vierte un poco de aceite de oliva y un poco de vino. Horneamos a 170°C unos 20 minutos más , hasta que veamos el pescado tierno.
  3. ¡A degustar este exquisito plato!

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb endibias con queso

Endibias con queso

10m.
CAL 65.4kcal
H 0.9g
PRO 2.4g
GRA 6.0g
AZU 0.7g
Thumb fried chicken 250863  180

Pollo empanado o empanizado al horno

40m.
CAL 179.0kcal
H 11.9g
PRO 21.7g
GRA 4.7g
AZU 1.0g
Thumb shawarma

Shawarma

60m.
CAL 559.2kcal
H 38.6g
PRO 20.2g
GRA 36.2g
AZU 2.3g
Thumb arepa de trigo

Arepa de trigo

30m.
CAL 221.3kcal
H 42.9g
PRO 6.1g
GRA 2.3g
AZU 0.6g
Thumb cocktail 725574  340

Jugo multifruta

20m.
CAL 259.9kcal
H 67.5g
PRO 3.1g
GRA 1.0g
AZU 49.4g
Thumb coffee 690420 960 720

Chocolate a la taza en thermomix

10m.
CAL 299.9kcal
H 50.6g
PRO 10.4g
GRA 6.8g
AZU 51.0g
Thumb mango 642957  180

Mangos en conserva

70m.
CAL 335.7kcal
H 85.9g
PRO 1.6g
GRA 0.7g
AZU 81.5g
Thumb tkvl3581

Tacos de lechuga con cerdo picante

30m.
CAL 91.6kcal
H 5.5g
PRO 1.2g
GRA 7.7g
AZU 2.4g