Receta de Crema de Berenjenas (Mutabal) - Comemejor
Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Crema de Berenjenas (Mutabal)

  • Thumb baba ganoush 1271630 640
Facil
5 raciones
180 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
221.1kcal
Carbohidratos
8.6g
Proteinas
3.1g
Grasas
20.5g
Azucares
4.3g

Ingredientes

Aceite de oliva virgen extra
6 cucharada (89.0ml)81g
Pimienta negra
1 pizca 0.1g
Sal
1 cucharadita 6g
Cilantro hojas frescas
50g
Yogur natural
1 unidad 125g
Zumo de limón
30.0 ml 30.9g
Puré de sésamo (Tahín, Tahini)
2 cucharada (29.6ml)32g
Ajo
2 diente 6g
Berenjena
500g

Pasos de receta

  1. Calienta el horno a 200 ºC y asa las berenjenas enteras. Colócalas sobre una placa antiadherente, ya que la berenjena irá soltando sus jugos.
  2. Deja las berenjenas en el horno hasta que la piel se vea completamente chamuscada.
  3. Cuando las berenjenas estén listas, córtalas a la mitad y con una cuchara retira toda la carne que estará tierna y cocida.
  4. En un procesador, mezcla la berenjena con la mitad del cilantro, el yogur, el ajo ya triturado, el tahini, el zumo de limón, la sal y la pimienta hasta que quede una crema.
  5. Sirve la crema en un recipiente, agrega encima el aceite de oliva y el resto del cilantro.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb asian 1239313  180

Arroz con camarones

30m.
CAL 613.0kcal
H 84.3g
PRO 32.1g
GRA 16.0g
AZU 2.9g
Thumb dessert 1488251  340

Batido de proteína y plátano

10m.
CAL 487.6kcal
H 58.5g
PRO 29.4g
GRA 16.2g
AZU 49.7g
Thumb raspberry tart 1073711  340

Tarta vegana de fresa

30m.
CAL 204.2kcal
H 21.8g
PRO 2.3g
GRA 12.9g
AZU 16.8g
Thumb img 20150921 081302

Jugo verde detox

10m.
CAL 176.6kcal
H 27.2g
PRO 10.7g
GRA 5.8g
AZU 8.5g
Thumb descarga

Lomo saltado peruano

30m.
CAL 384.7kcal
H 11.3g
PRO 31.0g
GRA 23.8g
AZU 6.3g
Thumb mussels 753908 640

Espaguetis con mejillones

120m.
CAL 270.8kcal
H 42.8g
PRO 12.2g
GRA 4.1g
AZU 3.2g
Thumb tomato mozzarella 653838 960 720

Brochetas estilo caprese

25m.
CAL 816.4kcal
H 8.3g
PRO 23.4g
GRA 78.0g
AZU 5.0g
Thumb food restaurant dinner lunch medium

Filete de ternera a la plancha

20m.
CAL 248.8kcal
H 3.8g
PRO 45.9g
GRA 5.5g
AZU 1.8g