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Receta de Smoothie de Amaranto-Melón

  • Medium smoothie 1279205 960 720
Thumb 14563379 10157702587975094 7797757399756432545 nReceta por Ibor
Facil
1 ración
10 minutos
BebidasDesayunos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
389.5kcal
Carbohidratos
58.3g
Proteinas
17.7g
Grasas
10.2g
Azucares
53.7g
Más información nutricional

Ingredientes

Azúcar		0.1 taza 25g
Deshacer eliminación
Leche entera		2 taza (473.8ml)488g
Deshacer eliminación
Melón		100g
Deshacer eliminación
Granos de amaranto cocido		0.1 taza 30.8g
Deshacer eliminación

Pasos de receta

  1. Para este smoothie es recomendable pelar y cortar el melón en cubos (Se puede utilizar las semillas o no, según el gusto) y dejar en congelador la noche anterior a prepararlo. Si la preparación se hace inmediatamente utilizar cubos de hielo entonces.
  2. Poner los ingredientes en la licuadora y procesar hasta obtener una preparación homogénea.
  3. Servir inmediatamente. Ideal y preferible consumir en horas de la mañana.