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Receta de Zumo de kiwi y espinacas

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Facil
1 ración
15 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
329.2kcal
Carbohidratos
61.0g
Proteinas
16.1g
Grasas
6.1g
Azucares
39.1g

Ingredientes

Kiwi
2 unidad 138g
Plátano
0.5 unidad media 59g
Espinacas
1 manojo 340g
Yogur vainilla desnatado
0.5 taza 122.5g
Semillas de lino
2 cucharadita 6.8g
Manzana
0.5 unidad pequeña 74.5g

Pasos de receta

  1. Lavar, pelar y cortar los kiwis. Lavar las espinacas y la manzana
  2. Colocar todo en e procesador o licuadora. Servir y disfrutar