Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información
Receta de Panquecas de batata (boniato/camote/papa dulce)
Valores nutricionales
Valores por ración
Calorias
241.7kcal
Carbohidratos
31.6g
Proteinas
18.5g
Grasas
4.9g
Azucares
7.9g
Pasos de receta
- Lo primero es hornear el boniato hasta que este blando (debe hacerse con antelación porque dura como una hora) Si no tienes tiempo puedes colocar la batata en el microondas así con piel y todo,por 6 minutos. Luego le quitas la piel.
- Licua todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Deja reposar unos minutos.
- Cocínalas en un sartén de teflón, hasta que dore por ambos lados. Puedes acompañar con queso ricotta.
Otras recetas que pueden interesarte
Empanadas integrales de ricotta y acelga
30m.
CAL 666.9kcal
H 58.2g
PRO 25.3g
GRA 39.3g
AZU 0.8g
Chips de yuca
30m.
CAL 85.6kcal
H 10.7g
PRO 0.4g
GRA 4.7g
AZU 0.5g
Cupcakes de vainilla.
120m.
CAL 560.2kcal
H 94.7g
PRO 12.4g
GRA 16.7g
AZU 50.4g
Canapé de agridulce de cebolla y queso
30m.
CAL 248.6kcal
H 30.6g
PRO 8.9g
GRA 9.6g
AZU 7.4g
Waffles con arándanos
30m.
CAL 1157.8kcal
H 181.0g
PRO 10.4g
GRA 49.4g
AZU 147.2g
Ternera en roquefort
30m.
CAL 356.4kcal
H 12.7g
PRO 26.1g
GRA 21.8g
AZU 0.1g
Agua de fresa y hojas de menta
15m.
CAL 61.8kcal
H 16.3g
PRO 0.3g
GRA 0.2g
AZU 15.0g
Arroz con pollo y quinoa
20m.
CAL 636.9kcal
H 64.9g
PRO 44.1g
GRA 21.5g
AZU 0.6g