Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información
Receta de Arroz con pollo y quinoa
Valores nutricionales
Valores por ración
Calorias
636.9kcal
Carbohidratos
64.9g
Proteinas
44.1g
Grasas
21.5g
Azucares
0.6g
Pasos de receta
- Cocinar el arroz y la quinoa según indicaciones del empaque (usualmente es por cada taza de arroz y quinoa son 2 - 2.5 tazas de agua) En cuanto este listo reservamos
- Aparte cocinamos en agua hirviendo la pechuga de pollo, y cuando esté lista, procedemos a deshebrarla. Luego la salteamos con el ajo bien picadito, sal, pimienta.
- Luego mezclamos el arroz, la quinoa y el pollo hasta que estén bien integrados los ingredientes y sazonamos todo con la salsa worcestershire o soja. Rectificamos sal y pimienta.
- Decoramos con las cebolletas y el cilantro bien picadito.
Otras recetas que pueden interesarte
Plátano macho frito
10m.
CAL 185.7kcal
H 19.9g
PRO 0.9g
GRA 12.5g
AZU 10.6g
mermelada casera de higo
40m.
CAL 386.7kcal
H 100.5g
PRO 1.4g
GRA 0.6g
AZU 93.5g
Arroz al queso
30m.
CAL 427.9kcal
H 27.2g
PRO 17.4g
GRA 27.4g
AZU 0.2g
Galletas de chocolate y pasas
30m.
CAL 420.3kcal
H 50.3g
PRO 5.7g
GRA 22.1g
AZU 20.6g
Mona de chocolate
60m.
CAL 540.8kcal
H 54.8g
PRO 12.1g
GRA 30.9g
AZU 25.6g
Sandwich Gorgonzola
15m.
CAL 654.7kcal
H 41.6g
PRO 30.3g
GRA 41.4g
AZU 11.3g
Parfait de Yogurt, cereal y cerezas
5m.
CAL 340.6kcal
H 62.6g
PRO 21.4g
GRA 1.5g
AZU 37.8g
Wraps de calabacín y jamón serrano
30m.
CAL 509.1kcal
H 2.2g
PRO 13.2g
GRA 49.8g
AZU 1.8g