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Receta de Ensalada de pasta con atún

  • Thumb smoked 895008  340
Facil
2 raciones
20 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
441.2kcal
Carbohidratos
46.7g
Proteinas
43.4g
Grasas
8.1g
Azucares
5.4g

Ingredientes

Vinagre, balsámico
1 cucharadita (4.9ml)5.3g
Aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita (4.9ml)4.5g
Pimienta negra
1 pizca 0.1g
Sal
1 pizca 0.4g
Maíz amarillo, crudo
1 taza 145g
Lechuga hoja verde
20g
Tomates cherry
50g
Cebolla
0.5 unidad media 55g
Atún en lata
300g
Macarrones
100g

Pasos de receta

  1. Cocina la pasta en una olla con agua, de manera tradicional. Una vez esté lista, cuela y ponla a enfriar.
  2. Pica la cebolla en cubos pequeños.Corta los tomates cherry por la mitad Lava bien la lechuga y pícala con las manos en tiras o en la forma que prefieras.
  3. En un bolw agrega las latas de atún sin el líquido. Lo mismo con el maíz. Agrega todos los demás ingredientes.
  4. Ponle sal y pimienta al gusto, un buen chorro de aceite de oliva, el vinagre balsámico y mezcla bien. Disfuta esta ensalada con pan o galleta salada

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