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Receta de Batido de frutas kiwi fresa con avena [Australiano]

  • Medium 20160403 103258
Thumb 14563379 10157702587975094 7797757399756432545 nReceta por Ibor
Facil
1 ración
5 minutos
Postres

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
193.0kcal
Carbohidratos
36.9g
Proteinas
6.1g
Grasas
3.0g
Azucares
6.2g
Más información nutricional

Ingredientes

Kiwi		1 unidad 69g
Deshacer eliminación
Copos de avena		0.5 taza 40.5g
Deshacer eliminación
Fresas		2 unidad media 24g
Deshacer eliminación
Agua		300 ml 300g
Deshacer eliminación
Pimienta negra		1 pizca 0.1g
Deshacer eliminación

Pasos de receta

  1. Lavar las fresas y pelar los kiwis
  2. Mezclar con el agua, la avena y la pimienta (permite absorver mejor los nutrientes)
  3. Batir todo y a beber!