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Receta de Batido de frutas kiwi fresa con avena [Australiano]

  • Thumb 20160403 103258
Facil
1 ración
5 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
193.0kcal
Carbohidratos
36.9g
Proteinas
6.1g
Grasas
3.0g
Azucares
6.2g

Ingredientes

Kiwi
1 unidad 69g
Copos de avena
0.5 taza 40.5g
Fresas
2 unidad media 24g
Agua
300 ml 300g
Pimienta negra
1 pizca 0.1g

Pasos de receta

  1. Lavar las fresas y pelar los kiwis
  2. Mezclar con el agua, la avena y la pimienta (permite absorver mejor los nutrientes)
  3. Batir todo y a beber!

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