Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Ensalada de judias blancas

  • Medium 800 9351
Facil
4 raciones
30 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
376.1kcal
Carbohidratos
67.1g
Proteinas
24.6g
Grasas
2.6g
Azucares
5.7g

Ingredientes

Judías blancas
400g
Cebolla
1 unidad pequeña 70g
Tomates maduros
2 unidad media 246g
Pepino
1 unidad 301g
Aceitunas
4 unidad 10.8g
Sal
1 pizca 0.4g
Vinagre, balsámico
1 cucharadita (4.9ml)5.3g
Pimienta negra
0.5 cucharadita, picada 1.2g
Aceite de oliva virgen extra
1 cucharadita (4.9ml)4.5g

Pasos de receta

  1. Hervir previamente las judías, preferiblemente el día anterior, escurrir bien, (se pueden utilizar de bote)
  2. Lavar y picar todas las verduras, las cebollas en tiras, los tomates en cubos, el pepino en rueda y luego sacarles las semillas y por ultimo las aceitunas, estas se pueden dejar enteras o cortarlas en ruedas.
  3. Luego llevar las verduras y las judias a un bol y sazonarlas con la sal, la pimienta, el vinagre y el aceite.
  4. Mezclar bien, tapar con papel film transparente y llevar a la nevera para que este fresca al momento de servir.

Otras recetas que pueden interesarte

Medium soup pot 1090137 960 720

Sopa de Miso

5m.
CAL 92.6kcal
H 6.8g
PRO 8.8g
GRA 3.5g
AZU 1.5g
Medium 1357

Ensalada de rucula y mango

20m.
CAL 645.2kcal
H 24.6g
PRO 19.5g
GRA 56.6g
AZU 10.8g
Medium msdccdk

Pan de uvas pasas

60m.
CAL 773.7kcal
H 120.4g
PRO 18.6g
GRA 24.3g
AZU 21.1g
Medium food restaurant green eat medium

Ensalada fria de pasta, salmón y nueces

15m.
CAL 743.7kcal
H 37.6g
PRO 48.7g
GRA 45.1g
AZU 3.8g
Medium 317889t

Macarons de chocolate

45m.
CAL 373.9kcal
H 60.2g
PRO 9.3g
GRA 14.3g
AZU 50.9g
Medium smoothie 642125 960 720

Smoothie de plátano y uvas

15m.
CAL 262.9kcal
H 49.2g
PRO 8.8g
GRA 4.3g
AZU 42.8g
Medium pexels photo 63452 medium

Waffles (gofres) con jarabe de chocolate

20m.
CAL 338.4kcal
H 58.7g
PRO 10.7g
GRA 6.4g
AZU 18.6g
Medium 2drqmje

Pinchos mixtos

20m.
CAL 586.0kcal
H 3.9g
PRO 38.5g
GRA 45.4g
AZU 0.4g