Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información
Cerrar
Diet guide
Recibe un Plan Dietético para adelgazar o tonificar
Desarrollado por nuestro equipo de nutricionistas
Crear cuenta y recibir plan dietético

Receta de Compota de pera, plátano y manzana

  • Medium descarga  2
Facil
1 ración
18 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
300.9kcal
Carbohidratos
79.5g
Proteinas
2.2g
Grasas
0.9g
Azucares
51.8g

Ingredientes

Manzana
1 unidad grande 223g
Plátano
1 unidad grande 136g
Pera
1 unidad grande 230g
Agua
(200ml)200g
Zumo de limón
(4.9ml)5g

Pasos de receta

  1. Lavar y pelar todas las frutas. Luego picarlas en trozos medianos y colocarlas en el vaso.
  2. Agregar el zumo de limón y el agua. Progamar 15 minutos 100º vel 1.
  3. Cuando este listo trituramos 30 seg. vel. 10 y listo ,guardar en un envase de vidrio con tapa.