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Receta de Bebida de avena con thermomix
Valores nutricionales
Valores por ración
Calorias
93.5kcal
Carbohidratos
10.3g
Proteinas
1.8g
Grasas
5.5g
Azucares
5.8g
Pasos de receta
- Colocar las semilla de sésamo en el vaso del Thermomix moler 10 seg / vel 5-10.
- Añadir los copos de avena, el aceite la sal y el agua. Cocinar 16 min /90º /vel 4.
- Cuando termine el tiempo añadir la miel y triturar 30 seg /vel 7.
- Filtrar la bebida, preferiblemente a través de un paño de algodón colocar el paño dentro de un cestillo y colocarlo en un bol grande verter la bebida y mover con la espátula para que pase todo el líquido cuando haya pasado apretar bien el paño para separar el líquido de la pulpa.
- Llevar al refrigerador, cuando este bien frío servir.
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