Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información

Receta de Ensalada Griega

  • Thumb ensalda griega
Facil
3 raciones
15 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
204.9kcal
Carbohidratos
18.9g
Proteinas
6.9g
Grasas
12.5g
Azucares
13.8g

Ingredientes

Tomates maduros
2 unidad grande 364g
Pepino
1 unidad 301g
Cebolla dulce
150g
Aceitunas
40g
Queso feta
100g
Orégano seco
1 cucharadita, hojas 1g
Aceite de oliva virgen extra
2 cucharadita (9.9ml)9g
Vinagre, de vino
1 cucharada (14.8ml)14.9g
Miel
1 cucharada (14.7ml)21g
Sal
1.2 cucharadita 7.2g

Pasos de receta

  1. Lavar y cortar las verduras de la siguiente manera: los tomates en cuadros (a meos que sean tipo cherry ene este caso a la mitad), pepinos en triángulos y cebolla en tiras.
  2. Trocear el queso feta y deshuesar las aceitunas y cortaren ruedas o dejar enteras. Reservar
  3. Colocar en un tazón los ingredientes de la vinagreta: Orégano, aceite, vinagre, miel y sal. Revolver hasta unificarlos completamente.
  4. Agregar las verduras al tazón revolver hasta que se impregnen bien y servir.

Otras recetas que pueden interesarte

Thumb panini 1770401 960 720

Sandwich de pavo "A la naranja"

15m.
CAL 398.6kcal
H 46.8g
PRO 21.5g
GRA 14.2g
AZU 17.7g
Thumb image 39267

Tteokguk o Caldo de Año Nuevo Koreano

30m.
CAL 390.3kcal
H 43.0g
PRO 8.3g
GRA 20.0g
AZU 0.8g
Thumb restaurant 1148700  340

Dip de remolacha

15m.
CAL 161.5kcal
H 8.4g
PRO 5.7g
GRA 12.2g
AZU 4.4g
Thumb img 6521

Compota de manzana con yogur

10m.
CAL 224.9kcal
H 42.4g
PRO 6.3g
GRA 5.1g
AZU 26.8g
Thumb smoothie 790711 960 720

Licuado de pera y mango

10m.
CAL 287.7kcal
H 72.2g
PRO 2.9g
GRA 1.0g
AZU 60.3g
Thumb pexels photo 26676 medium

Kaiserschmarrn (panqueques con pasas austriacas)

30m.
CAL 484.4kcal
H 58.8g
PRO 15.7g
GRA 19.6g
AZU 27.9g
Thumb chicken 1342068  340

Albondigas de tofu al curry

30m.
CAL 321.3kcal
H 27.6g
PRO 11.7g
GRA 19.2g
AZU 2.3g
Thumb calabaza

Calabaza asada con Ajo y Romero

90m.
CAL 99.8kcal
H 20.9g
PRO 3.4g
GRA 2.0g
AZU 6.7g