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Receta de Coliflor horneada

  • Thumb cauliflower 412164 1280
Facil
5 raciones
60 minutos

Valores nutricionales

Valores por ración
Calorias
77.2kcal
Carbohidratos
6.7g
Proteinas
1.0g
Grasas
5.7g
Azucares
4.1g

Ingredientes

Coliflor
4 taza picada 428g
Ajo en polvo
2 cucharadita 6.2g
Miel
1 cucharada (14.7ml)21g
Cúrcuma
1 cucharadita 3g
Curry en polvo
1 cucharadita 2g
Pimienta negra
1 pizca 0.1g
Sal
1 cucharadita 6g
Aceite de girasol
30 ml 27.6g

Pasos de receta

  1. En un bol, mezcla el aceite con el ajo, la miel, la cúrcuma, el curry, la pimienta y la sal. Incorpóralos y bien y reserva.
  2. Lava la coliflor y utilízala cortada en trozos medianos.
  3. Incorpora la coliflor en la mezcla de aceite y especias. Asegúrate de que quede cubierta totalmente.
  4. Colócala en una bandeja para hornear con papel parafinado.
  5. Hornea la coliflor por 30 minutos a fuego bajo.

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