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Yogur natural
Nutrientes
0.1 g
Grasas poli-insaturadas
0.9 g
Grasas monoinsaturados
0 g
22:1 inapreciable
0 g
20:1
0 g
18:4
0.1 g
16:1 inapreciable
0.0 g
18:3 inapreciable
0.7 g
18:1 inapreciable
0.3 g
18:0 Acido esteárico
0.9 g
16:0 Acido palmitico
0.3 g
14:0 Acido mirístico
0.1 g
12:0
0.1 g
10:0
0.0 g
8:0
0.1 g
6:0
0.1 g
4:0
2.1 g
Grasas saturadas
13 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
0.2 g
Serina
0.4 g
Prolina
0.1 g
Glicina
0.7 g
Acido glutámico
0.3 g
Acido aspártico
0.2 g
Alanina
0.1 g
Histidina
0.1 g
Arginina
0.3 g
Valina
0.2 g
Tirosina
0.2 g
Fenilalanina
0.0 g
Cistina
0.1 g
Metionina
0.3 g
Lisina
0.4 g
Leucina
0.2 g
IsoLeucina
0.1 g
Treonina
0.0 g
Triptófano
7 µg
Folato, DFE
7 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
0.2 µg
Vitamina K
15.2 mg
Colina
0.4 µg
Vitamina B12
7 µg
Folato total
0.0 mg
Vitamina B6
0.4 mg
Acido pantoténico
0.1 mg
Niacina
0.1 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.0 mg
Tiamina
0.5 mg
Vitamina C
0 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0.1 µg
Vitaminas D2+D3
0.1 µg
Vitamina D3
2 IU
Vitamina D
0.1 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
5 µg
Betacaroteno
27 µg
Vitamina A,EAR
27 µg
Retinol
99 IU
Vitamina A,IU
2.2 µg
Selenio
0 mg
Manganeso
12 µg
Fluor
0.0 mg
Cobre
0.6 mg
Zinc
46 mg
Sodio
155 mg
Potasio
95 mg
Fósforo
12 mg
Magnesio
0.1 mg
Hierro
121 mg
Calcio
0 g
Fibra total
4.7 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
87.9 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
61 kcal
Calorías
0.7 g
Ceniza
4.7 g
Hidratos de carbono
3.3 g
Grasas totales
3.5 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
0.1 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Equivalencias y medidas
| taza | 245.0g |
| unidad | 125.0g |
Recetas con este ingrediente
Bizcocho de yogur
50m.
CAL 867.2kcal
H 119.9g
PRO 10.2g
GRA 40.8g
AZU 67.5g
Bizcocho con chocolate blanco
35m.
CAL 663.9kcal
H 95.2g
PRO 13.2g
GRA 26.0g
AZU 51.8g
Compota de manzana con yogur
10m.
CAL 224.9kcal
H 42.4g
PRO 6.3g
GRA 5.1g
AZU 26.8g
Magdalenas de yogur de muesli
60m.
CAL 686.8kcal
H 73.2g
PRO 10.8g
GRA 41.3g
AZU 37.0g
Nachos con guacamole
20m.
CAL 500.8kcal
H 65.6g
PRO 11.4g
GRA 22.8g
AZU 9.1g
Crema de yogur y mandarina
260m.
CAL 123.3kcal
H 17.7g
PRO 5.1g
GRA 4.3g
AZU 15.2g
Berenjenas y yogur
60m.
CAL 145.8kcal
H 8.1g
PRO 3.1g
GRA 12.0g
AZU 5.3g
Fritos de hortalizas con salsa de yogur
15m.
CAL 243.5kcal
H 36.3g
PRO 7.4g
GRA 8.7g
AZU 13.3g