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Thumb
Amaranthus spp.

Granos de amaranto

Nutrientes

Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0.0 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) alfa linolenico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
2.7 g
18:2 inapreciable
0 g
15:1
0 g
20:3 inapreciable
0 g
17:1
0 g
18:3 n-6 c,c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
17:0
0 g
15:0
2.8 g
Grasas poli-insaturadas
1.7 g
Grasas monoinsaturados
24 mg
Fitoesteroles
0.0 g
20:1
0 g
16:1 inapreciable
0 g
14:1
0.0 g
22:0
0.0 g
18:3 inapreciable
1.7 g
18:1 inapreciable
0.1 g
20:0
0.2 g
18:0 Acido esteárico
1.2 g
16:0 Acido palmitico
0.0 g
14:0 Acido mirístico
0 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
1.5 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
1.2 g
Serina
0.7 g
Prolina
1.6 g
Glicina
2.3 g
Acido glutámico
1.3 g
Acido aspártico
0.8 g
Alanina
0.4 g
Histidina
1.1 g
Arginina
0.7 g
Valina
0.3 g
Tirosina
0.5 g
Fenilalanina
0.2 g
Cistina
0.2 g
Metionina
0.8 g
Lisina
0.9 g
Leucina
0.6 g
IsoLeucina
0.6 g
Treonina
0.2 g
Triptófano
67.6 mg
Betaina
82 µg
Folato, DFE
82 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
0 µg
Vitamina K
0 µg
Dihidroxiquinona
0 µg
Menaquinona-4
69.8 mg
Colina
0 µg
Vitamina B12
82 µg
Folato total
0.6 mg
Vitamina B6
1.5 mg
Acido pantoténico
0.9 mg
Niacina
0.2 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.1 mg
Tiamina
4.2 mg
Vitamina C
0 mg
Delta Tocotrienol
0.3 mg
Gamma Tocotienol
0.5 mg
Beta Tocotrienol
0 mg
Alpha Tocotrienol
0.7 mg
Delta tocoferol
0.2 mg
Gamma tocoferol
1.0 mg
Beta tocoferol
28 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
1.2 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
1 µg
Betacaroteno
0 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
2 IU
Vitamina A,IU
18.7 µg
Selenio
3.3 mg
Manganeso
0.5 mg
Cobre
2.9 mg
Zinc
4 mg
Sodio
508 mg
Potasio
557 mg
Fósforo
248 mg
Magnesio
7.6 mg
Hierro
159 mg
Calcio
6.7 g
Fibra total
0 g
Galactosa
1.7 g
Azúcares totales
11.3 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
0.0 g
Maltosa
0 g
Lactosa
0.0 g
Fructosa
0.3 g
Glucosa (dextrosa)
1.4 g
Sacarosa
57.3 g
Almidón
371 kcal
Calorías
2.9 g
Ceniza
65.3 g
Hidratos de carbono
7.0 g
Grasas totales
13.6 g
Proteína
Por cada 100g de ingrediente.

Equivalencias y medidas

taza 193.0g

Recetas con este ingrediente

Medium bloom 1840257  340

Smoothie proteico de fresa

10m.
CAL 327.7kcal
H 74.6g
PRO 4.4g
GRA 2.7g
AZU 54.8g
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Batido proteico de mora

10m.
CAL 309.3kcal
H 54.3g
PRO 12.5g
GRA 6.0g
AZU 38.5g