Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información
Cerrar
Diet guide
Recibe un Plan Dietético para adelgazar o tonificar
Desarrollado por nuestro equipo de nutricionistas
Crear cuenta y recibir plan dietético
Thumb

Tofú normal

Nutrientes

2.7 g
Grasas poli-insaturadas
1.1 g
Grasas monoinsaturados
0.0 g
16:1 inapreciable
0.3 g
18:3 inapreciable
1.0 g
18:1 inapreciable
0.2 g
18:0 Acido esteárico
0.5 g
16:0 Acido palmitico
0.0 g
14:0 Acido mirístico
0.7 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
0.4 g
Serina
0.4 g
Prolina
0.3 g
Glicina
1.4 g
Acido glutámico
0.9 g
Acido aspártico
0.3 g
Alanina
0.2 g
Histidina
0.5 g
Arginina
0.4 g
Valina
0.3 g
Tirosina
0.4 g
Fenilalanina
0.1 g
Cistina
0.1 g
Metionina
0.5 g
Lisina
0.6 g
Leucina
0.4 g
IsoLeucina
0.3 g
Treonina
0.1 g
Triptófano
15 µg
Folato, DFE
15 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
0 µg
Vitamina B12
15 µg
Folato total
0.1 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Acido pantoténico
0.2 mg
Niacina
0.1 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.1 mg
Tiamina
0.1 mg
Vitamina C
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
4 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
85 IU
Vitamina A,IU
8.9 µg
Selenio
0.6 mg
Manganeso
0.2 mg
Cobre
0.8 mg
Zinc
7 mg
Sodio
121 mg
Potasio
97 mg
Fósforo
30 mg
Magnesio
5.4 mg
Hierro
350 mg
Calcio
0.3 g
Fibra total
84.6 g
Agua
76 kcal
Calorías
0.7 g
Ceniza
1.9 g
Hidratos de carbono
4.8 g
Grasas totales
8.1 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-6
2.4 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.

Equivalencias y medidas

taza 62.0g

Recetas con este ingrediente

Medium sopa mishosiru

Sopa mishoshiro

30m.
239.2kcal
10.5g
11.9g
18.3g
0.8g
Medium image6

Crepes veganos rellenos de espinaca y tofu

40m.
395.5kcal
55.5g
17.1g
15.1g
2.5g
Medium tofu 1536355  180

Tofu guisado

30m.
287.9kcal
42.3g
17.8g
7.8g
9.4g
Medium tofu ciruela plato salvaje

Setas con salsa de ciruela y tofu

30m.
178.1kcal
20.9g
10.9g
8.1g
13.2g