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Thumb
Mytilus edulis L.

Mejillón

Nutrientes

0.6 g
Grasas poli-insaturadas
0.5 g
Grasas monoinsaturados
0.0 g
22:1 inapreciable
0.1 g
20:1
0.0 g
18:4
0.1 g
16:1 inapreciable
0.0 g
18:3 inapreciable
0.2 g
18:1 inapreciable
0.1 g
18:0 Acido esteárico
0.3 g
16:0 Acido palmitico
0.1 g
14:0 Acido mirístico
0 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
0.4 g
Grasas saturadas
28 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
0.5 g
Serina
0.5 g
Prolina
0.7 g
Glicina
1.6 g
Acido glutámico
1.2 g
Acido aspártico
0.7 g
Alanina
0.2 g
Histidina
0.9 g
Arginina
0.5 g
Valina
0.4 g
Tirosina
0.4 g
Fenilalanina
0.2 g
Cistina
0.3 g
Metionina
0.9 g
Lisina
0.8 g
Leucina
0.5 g
IsoLeucina
0.5 g
Treonina
0.1 g
Triptófano
42 µg
Folato, DFE
42 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
0.1 µg
Vitamina K
65 mg
Colina
12 µg
Vitamina B12
42 µg
Folato total
0.1 mg
Vitamina B6
0.5 mg
Acido pantoténico
1.6 mg
Niacina
0.2 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.2 mg
Tiamina
8 mg
Vitamina C
0 mg
Gamma Tocotienol
0 mg
Beta Tocotrienol
0 mg
Alpha Tocotrienol
0 mg
Delta tocoferol
0.0 mg
Gamma tocoferol
0 mg
Beta tocoferol
0 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 µg
Vitamina D3
0 IU
Vitamina D
0.6 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
0 µg
Betacaroteno
48 µg
Vitamina A,EAR
48 µg
Retinol
160 IU
Vitamina A,IU
44.8 µg
Selenio
3.4 mg
Manganeso
0.1 mg
Cobre
1.6 mg
Zinc
286 mg
Sodio
320 mg
Potasio
197 mg
Fósforo
34 mg
Magnesio
4.0 mg
Hierro
26 mg
Calcio
0 g
Fibra total
0 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
80.6 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
86 kcal
Calorías
1.6 g
Ceniza
3.7 g
Hidratos de carbono
2.2 g
Grasas totales
11.9 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0.0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0.2 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0.3 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0.1 g
20:4 Acido araquidónico
0.0 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.

Equivalencias y medidas

unidad pequeña 10.0g
unidad media 16.0g
unidad grande 20.0g

Recetas con este ingrediente

Thumb paellamarisco

Paella de marisco

40m.
CAL 628.1kcal
H 90.4g
PRO 24.8g
GRA 17.7g
AZU 3.5g
Thumb paella 640880  180

Paella marinera

45m.
CAL 793.0kcal
H 105.9g
PRO 63.1g
GRA 14.3g
AZU 5.0g
Thumb 1

Mejillones picantes

45m.
CAL 197.6kcal
H 14.4g
PRO 16.4g
GRA 6.6g
AZU 5.0g
Thumb mejillones a la esencia de lim n

Mejillones a la esencia de limón

25m.
CAL 559.3kcal
H 28.6g
PRO 75.1g
GRA 14.2g
AZU 1.7g
Thumb sopa de pescado con arroz

Sopa de pescado con arroz

70m.
CAL 740.8kcal
H 92.9g
PRO 56.3g
GRA 13.6g
AZU 5.7g
Thumb bowl 1838797 1280

mejillones navideños rellenos

60m.
CAL 734.7kcal
H 73.6g
PRO 49.6g
GRA 25.6g
AZU 7.5g
Thumb mussels 753908 640

Espaguetis con mejillones

120m.
CAL 270.8kcal
H 42.8g
PRO 12.2g
GRA 4.1g
AZU 3.2g