Acepto
Esta web usa cookies. Si continuas navegando aceptas su uso e instalación. Más información
Epinephelus spp.
Mero
Nutrientes
0.3 g
Grasas poli-insaturadas
0.2 g
Grasas monoinsaturados
0.0 g
22:1 inapreciable
0.0 g
20:1
0 g
18:4
0.0 g
16:1 inapreciable
0.0 g
18:3 inapreciable
0.2 g
18:1 inapreciable
0.1 g
18:0 Acido esteárico
0.2 g
16:0 Acido palmitico
0.0 g
14:0 Acido mirístico
0 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
0.2 g
Grasas saturadas
37 mg
Colesterol
0.8 g
Serina
0.7 g
Prolina
0.9 g
Glicina
2.9 g
Acido glutámico
2.0 g
Acido aspártico
1.2 g
Alanina
0.6 g
Histidina
1.2 g
Arginina
1 g
Valina
0.7 g
Tirosina
0.8 g
Fenilalanina
0.2 g
Cistina
0.6 g
Metionina
1.8 g
Lisina
1.6 g
Leucina
0.9 g
IsoLeucina
0.9 g
Treonina
0.2 g
Triptófano
9 µg
Folato, DFE
9 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
0.6 µg
Vitamina B12
9 µg
Folato total
0.3 mg
Vitamina B6
0.8 mg
Acido pantoténico
0.3 mg
Niacina
0.0 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.1 mg
Tiamina
0 mg
Vitamina C
43 µg
Vitamina A,EAR
43 µg
Retinol
143 IU
Vitamina A,IU
36.5 µg
Selenio
0.0 mg
Manganeso
0.0 mg
Cobre
0.5 mg
Zinc
53 mg
Sodio
483 mg
Potasio
162 mg
Fósforo
31 mg
Magnesio
0.9 mg
Hierro
27 mg
Calcio
0 g
Fibra total
79.2 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
92 kcal
Calorías
1.2 g
Ceniza
0 g
Hidratos de carbono
1.0 g
Grasas totales
19.4 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0.0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0.0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0.2 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0.0 g
20:4 Acido araquidónico
0.0 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Equivalencias y medidas
Recetas con este ingrediente
Filete de pescado empanizado
80m.
CAL 279.2kcal
H 21.6g
PRO 35.0g
GRA 4.8g
AZU 1.4g
Ceviche peruano
20m.
CAL 227.7kcal
H 10.3g
PRO 40.7g
GRA 2.3g
AZU 4.5g
Pescado al horno con vegetales
75m.
CAL 568.4kcal
H 47.8g
PRO 63.7g
GRA 10.3g
AZU 6.5g
Ceviche de mero
30m.
CAL 466.0kcal
H 19.7g
PRO 33.5g
GRA 30.8g
AZU 9.0g
Pescado asado a la hindu
87m.
CAL 620.4kcal
H 6.1g
PRO 98.3g
GRA 20.5g
AZU 0.5g