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Pinus spp.

Piñones

Veganas
Se descarta el 23% .

Nutrientes

Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0.1 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA) alfa linolenico
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
33.2 g
18:2 inapreciable
0 g
15:1
0.4 g
20:3 inapreciable
0 g
17:1
0.1 g
18:3 n-6 c,c,c
0.4 g
20:2 n-6 c,c
0 g
24:0
0 g
17:0
0 g
15:0
34.1 g
Grasas poli-insaturadas
18.8 g
Grasas monoinsaturados
132 mg
Beta-sitosterol
20 mg
Campesterol
0 mg
Estigmasterol
0 g
22:1 inapreciable
0.8 g
20:1
0 g
18:4
0.0 g
16:1 inapreciable
0 g
14:1
0.1 g
22:0
0.2 g
18:3 inapreciable
18.0 g
18:1 inapreciable
0.2 g
20:0
1.4 g
18:0 Acido esteárico
3.2 g
16:0 Acido palmitico
0 g
14:0 Acido mirístico
0 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
4.9 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
0.8 g
Serina
0.7 g
Prolina
0.7 g
Glicina
2.9 g
Acido glutámico
1.3 g
Acido aspártico
0.7 g
Alanina
0.3 g
Histidina
2.4 g
Arginina
0.7 g
Valina
0.5 g
Tirosina
0.5 g
Fenilalanina
0.3 g
Cistina
0.3 g
Metionina
0.5 g
Lisina
1.0 g
Leucina
0.5 g
IsoLeucina
0.4 g
Treonina
0.1 g
Triptófano
0.4 mg
Betaina
34 µg
Folato, DFE
34 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
53.9 µg
Vitamina K
0 µg
Dihidroxiquinona
55.8 mg
Colina
0 µg
Vitamina B12
34 µg
Folato total
0.1 mg
Vitamina B6
0.3 mg
Acido pantoténico
4.4 mg
Niacina
0.2 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.4 mg
Tiamina
0.8 mg
Vitamina C
0 mg
Delta Tocotrienol
0.7 mg
Gamma Tocotienol
0 mg
Beta Tocotrienol
0 mg
Alpha Tocotrienol
0 mg
Delta tocoferol
11.2 mg
Gamma tocoferol
0 mg
Beta tocoferol
9 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
9.3 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
17 µg
Betacaroteno
1 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
29 IU
Vitamina A,IU
0.7 µg
Selenio
8.8 mg
Manganeso
1.3 mg
Cobre
6.5 mg
Zinc
2 mg
Sodio
597 mg
Potasio
575 mg
Fósforo
251 mg
Magnesio
5.5 mg
Hierro
16 mg
Calcio
3.7 g
Fibra total
0 g
Galactosa
3.6 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
2.3 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
0 g
Maltosa
0 g
Lactosa
0.1 g
Fructosa
0.1 g
Glucosa (dextrosa)
3.5 g
Sacarosa
1.4 g
Almidón
673 kcal
Calorías
2.6 g
Ceniza
13.1 g
Hidratos de carbono
68.4 g
Grasas totales
13.7 g
Proteína
Por cada 100g de ingrediente.
Se descarta el 23% .

Equivalencias y medidas

taza 135.0g

Recetas con este ingrediente

Medium pasta pesto

Pasta al pesto

15m.
CAL 905.8kcal
H 102.6g
PRO 19.6g
GRA 46.9g
AZU 4.2g
Medium espinacas

Espinicas con bacon y pasas

20m.
CAL 522.6kcal
H 76.4g
PRO 13.9g
GRA 23.3g
AZU 50.4g
Medium vegetarian 855174 640

Quiche de espinacas y piñones

75m.
CAL 460.7kcal
H 25.7g
PRO 10.6g
GRA 36.1g
AZU 3.0g
Medium image 4345

Pesto clásico italiano

10m.
CAL 1832.1kcal
H 13.0g
PRO 19.1g
GRA 193.9g
AZU 1.1g
Medium tallarines al pesto

Tallarines al pesto

15m.
CAL 471.5kcal
H 23.6g
PRO 11.5g
GRA 38.4g
AZU 0.8g
Medium tomato salad 1605697  180

Ensalada con pesto

10m.
CAL 437.6kcal
H 7.2g
PRO 18.6g
GRA 38.2g
AZU 5.2g
Medium 286104790 416fc817dd z

Panellets de piñones

90m.
CAL 770.3kcal
H 102.6g
PRO 13.5g
GRA 38.4g
AZU 86.3g
Medium broccoli with dried tomatoes   pine nuts

Brócoli con tomates secos y piñones

15m.
CAL 636.8kcal
H 15.1g
PRO 11.4g
GRA 63.5g
AZU 5.8g