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Nutrientes
0.5 g
Grasas poli-insaturadas
2 g
Grasas monoinsaturados
2 g
18:1 inapreciable
2.4 g
18:0 Acido esteárico
4.0 g
16:0 Acido palmitico
8.2 g
14:0 Acido mirístico
20.9 g
12:0
2.6 g
10:0
3.3 g
8:0
0.3 g
6:0
41.7 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
0.3 g
Serina
0.2 g
Prolina
0.3 g
Glicina
1.2 g
Acido glutámico
0.5 g
Acido aspártico
0.3 g
Alanina
0.1 g
Histidina
0.9 g
Arginina
0.3 g
Valina
0.2 g
Tirosina
0.3 g
Fenilalanina
0.1 g
Cistina
0.1 g
Metionina
0.2 g
Lisina
0.4 g
Leucina
0.2 g
IsoLeucina
0.2 g
Treonina
0.1 g
Triptófano
9 µg
Folato, DFE
9 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
0 µg
Vitamina B12
9 µg
Folato total
0.3 mg
Vitamina B6
0.8 mg
Acido pantoténico
0.6 mg
Niacina
0.1 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.1 mg
Tiamina
1.5 mg
Vitamina C
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
0 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
0 IU
Vitamina A,IU
2.8 mg
Manganeso
0.8 mg
Cobre
2.1 mg
Zinc
37 mg
Sodio
554 mg
Potasio
211 mg
Fósforo
92 mg
Magnesio
3.4 mg
Hierro
27 mg
Calcio
1 g
Agua
592 kcal
Calorías
2.3 g
Ceniza
44.4 g
Hidratos de carbono
47 g
Grasas totales
5.3 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-6
0.5 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Equivalencias y medidas
Recetas con este ingrediente
Muesli casero
30m.
743.7kcal
103.9g
22.8g
30.0g
30.5g
Ensalada de pasta y verduras
40m.
848.2kcal
88.7g
22.5g
47.4g
20.8g
Pollo con coco empanizado
75m.
472.9kcal
32.8g
43.9g
17.7g
6.4g
Trufas de coco veganas
15m.
281.2kcal
25.5g
2.8g
19.8g
4.2g
Granola casera
120m.
647.3kcal
66.7g
10.7g
40.7g
26.8g
Granola integral sin azúcar ni grasas trans
60m.
721.9kcal
84.6g
23.1g
36.2g
1.7g
Trufas de chocolate brasileras o "brigadeiros"
30m.
569.4kcal
66.9g
12.3g
29.5g
41.3g
Tostadas con mantequilla de cacahuete (maní) y fresas
5m.
432.4kcal
39.8g
15.2g
25.8g
8.9g