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Allium ampeloprasum

Puerros

Veganas
Se descarta el 56% .

Nutrientes

0.2 g
Grasas poli-insaturadas
0 g
Grasas monoinsaturados
0 g
22:1 inapreciable
0 g
20:1
0 g
18:4
0 g
16:1 inapreciable
0.1 g
18:3 inapreciable
0 g
18:1 inapreciable
0 g
18:0 Acido esteárico
0.0 g
16:0 Acido palmitico
0 g
14:0 Acido mirístico
0 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
0.0 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
0.1 g
Serina
0.1 g
Prolina
0.1 g
Glicina
0.2 g
Acido glutámico
0.1 g
Acido aspártico
0.1 g
Alanina
0.0 g
Histidina
0.1 g
Arginina
0.1 g
Valina
0.0 g
Tirosina
0.1 g
Fenilalanina
0.0 g
Cistina
0.0 g
Metionina
0.1 g
Lisina
0.1 g
Leucina
0.1 g
IsoLeucina
0.1 g
Treonina
0.0 g
Triptófano
64 µg
Folato, DFE
64 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
47 µg
Vitamina K
9.5 mg
Colina
0 µg
Vitamina B12
64 µg
Folato total
0.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Acido pantoténico
0.4 mg
Niacina
0.0 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.1 mg
Tiamina
12 mg
Vitamina C
1900 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
0.9 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
1000 µg
Betacaroteno
83 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
1667 IU
Vitamina A,IU
1 µg
Selenio
0.5 mg
Manganeso
0.1 mg
Cobre
0.1 mg
Zinc
20 mg
Sodio
180 mg
Potasio
35 mg
Fósforo
28 mg
Magnesio
2.1 mg
Hierro
59 mg
Calcio
1.8 g
Fibra total
3.9 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
83 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
61 kcal
Calorías
1.1 g
Ceniza
14.2 g
Hidratos de carbono
0.3 g
Grasas totales
1.5 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
0.1 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Se descarta el 56% .

Equivalencias y medidas

unidad 89.0g
taza 89.0g

Recetas con este ingrediente

Medium image 2016 05 18

Sopa de leche

30m.
278.9kcal
31.9g
11.0g
12.5g
15.9g
Medium food healthy soup leek medium

Crema de calabaza

30m.
609.3kcal
87.9g
12.6g
26.3g
24.7g
Medium food healthy soup leek medium

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Medium fb img 1463606885901

Redondo de pavo con ciruelas

40m.
574.6kcal
30.6g
42.7g
23.4g
15.5g
Medium fideu

Fideuá con atún

60m.
751.9kcal
120.4g
39.2g
10.6g
3.8g
Medium sopaminestrone

Sopa de picadillo

40m.
372.0kcal
16.1g
18.7g
25.4g
1.1g
Medium pastelsalado

Pastel salado

60m.
594.4kcal
16.2g
32.0g
44.2g
5.5g
Medium 20160603 133557 1

Crema de puerro

30m.
145.3kcal
22.5g
4.5g
4.5g
2.8g