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Thumb
Allium ampeloprasum

Puerros

Veganas
Se descarta el 56% .

Nutrientes

0.2 g
Grasas poli-insaturadas
0 g
Grasas monoinsaturados
0 g
22:1 inapreciable
0 g
20:1
0 g
18:4
0 g
16:1 inapreciable
0.1 g
18:3 inapreciable
0 g
18:1 inapreciable
0 g
18:0 Acido esteárico
0.0 g
16:0 Acido palmitico
0 g
14:0 Acido mirístico
0 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
0.0 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
0.1 g
Serina
0.1 g
Prolina
0.1 g
Glicina
0.2 g
Acido glutámico
0.1 g
Acido aspártico
0.1 g
Alanina
0.0 g
Histidina
0.1 g
Arginina
0.1 g
Valina
0.0 g
Tirosina
0.1 g
Fenilalanina
0.0 g
Cistina
0.0 g
Metionina
0.1 g
Lisina
0.1 g
Leucina
0.1 g
IsoLeucina
0.1 g
Treonina
0.0 g
Triptófano
64 µg
Folato, DFE
64 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
47 µg
Vitamina K
9.5 mg
Colina
0 µg
Vitamina B12
64 µg
Folato total
0.2 mg
Vitamina B6
0.1 mg
Acido pantoténico
0.4 mg
Niacina
0.0 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.1 mg
Tiamina
12 mg
Vitamina C
1900 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
0.9 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
1000 µg
Betacaroteno
83 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
1667 IU
Vitamina A,IU
1 µg
Selenio
0.5 mg
Manganeso
0.1 mg
Cobre
0.1 mg
Zinc
20 mg
Sodio
180 mg
Potasio
35 mg
Fósforo
28 mg
Magnesio
2.1 mg
Hierro
59 mg
Calcio
1.8 g
Fibra total
3.9 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
83 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
61 kcal
Calorías
1.1 g
Ceniza
14.2 g
Hidratos de carbono
0.3 g
Grasas totales
1.5 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
0.1 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Se descarta el 56% .

Equivalencias y medidas

unidad 89.0g
taza 89.0g

Recetas con este ingrediente

Thumb image 2016 05 18

Sopa de leche

30m.
CAL 278.9kcal
H 31.9g
PRO 11.0g
GRA 12.5g
AZU 15.9g
Thumb food healthy soup leek medium

Crema de calabaza

30m.
CAL 609.3kcal
H 87.9g
PRO 12.6g
GRA 26.3g
AZU 24.7g
Thumb food healthy soup leek medium

Crema de calabaza

30m.
CAL 609.3kcal
H 87.9g
PRO 12.6g
GRA 26.3g
AZU 24.7g
Thumb fb img 1463606885901

Redondo de pavo con ciruelas

40m.
CAL 574.6kcal
H 30.6g
PRO 42.7g
GRA 23.4g
AZU 15.5g
Thumb fideu

Fideuá con atún

60m.
CAL 751.9kcal
H 120.4g
PRO 39.2g
GRA 10.6g
AZU 3.8g
Thumb sopaminestrone

Sopa de picadillo

40m.
CAL 372.0kcal
H 16.1g
PRO 18.7g
GRA 25.4g
AZU 1.1g
Thumb pastelsalado

Pastel salado

60m.
CAL 594.4kcal
H 16.2g
PRO 32.0g
GRA 44.2g
AZU 5.5g
Thumb 20160603 133557 1

Crema de puerro

30m.
CAL 145.3kcal
H 22.5g
PRO 4.5g
GRA 4.5g
AZU 2.8g