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Thumb
Brassica oleracea (Capitata Group)

Repollo rojo

Veganas
Se descarta el 20% .

Nutrientes

0.1 g
Grasas poli-insaturadas
0.0 g
Grasas monoinsaturados
0 g
22:1 inapreciable
0 g
20:1
0 g
18:4
0 g
16:1 inapreciable
0.1 g
18:3 inapreciable
0.0 g
18:1 inapreciable
0 g
18:0 Acido esteárico
0.0 g
16:0 Acido palmitico
0 g
14:0 Acido mirístico
0 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
0.0 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
0.1 g
Serina
0.1 g
Prolina
0.0 g
Glicina
0.3 g
Acido glutámico
0.1 g
Acido aspártico
0.1 g
Alanina
0.0 g
Histidina
0.1 g
Arginina
0.1 g
Valina
0.0 g
Tirosina
0.0 g
Fenilalanina
0.0 g
Cistina
0.0 g
Metionina
0.1 g
Lisina
0.1 g
Leucina
0.0 g
IsoLeucina
0.0 g
Treonina
0.0 g
Triptófano
0.1 mg
Betaina
18 µg
Folato, DFE
18 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
38.2 µg
Vitamina K
0 µg
Dihidroxiquinona
17.1 mg
Colina
0 µg
Vitamina B12
18 µg
Folato total
0.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Acido pantoténico
0.4 mg
Niacina
0.1 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.1 mg
Tiamina
57 mg
Vitamina C
329 µg
Luteina
20 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
0.1 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
670 µg
Betacaroteno
56 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
1116 IU
Vitamina A,IU
0.6 µg
Selenio
0.2 mg
Manganeso
0.0 mg
Cobre
0.2 mg
Zinc
27 mg
Sodio
243 mg
Potasio
30 mg
Fósforo
16 mg
Magnesio
0.8 mg
Hierro
45 mg
Calcio
2.1 g
Fibra total
0 g
Galactosa
3.8 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
90.4 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
0 g
Maltosa
0 g
Lactosa
1.5 g
Fructosa
1.7 g
Glucosa (dextrosa)
0.6 g
Sacarosa
0 g
Almidón
31 kcal
Calorías
0.6 g
Ceniza
7.4 g
Hidratos de carbono
0.2 g
Grasas totales
1.4 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
0.0 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Se descarta el 20% .

Equivalencias y medidas

taza rallado 70.0g
taza picado 89.0g

Recetas con este ingrediente

Thumb appetizer 1223853  180

Ensalada Coleslaw

10m.
CAL 63.1kcal
H 13.7g
PRO 3.0g
GRA 0.3g
AZU 10.2g
Thumb cuisine 686905  180

Chop suey de camarones

20m.
CAL 269.1kcal
H 25.1g
PRO 27.4g
GRA 8.1g
AZU 7.1g
Thumb img 20160106 193930 01

Tacos de repollo

20m.
CAL 781.7kcal
H 54.3g
PRO 63.7g
GRA 36.9g
AZU 22.1g
Thumb img 20160109 195153

Tabaquitos de repollo

60m.
CAL 542.0kcal
H 34.9g
PRO 19.4g
GRA 37.6g
AZU 15.8g
Thumb fideos fritos tres delicias

Fideos fritos tres delicias

35m.
CAL 147.0kcal
H 1.5g
PRO 4.3g
GRA 14.2g
AZU 0.8g
Thumb image 3516

Merengada antioxidante

10m.
CAL 509.6kcal
H 92.0g
PRO 19.0g
GRA 10.6g
AZU 81.7g
Thumb repollo cocido

Repollo cocido

30m.
CAL 278.7kcal
H 22.1g
PRO 8.4g
GRA 18.8g
AZU 11.0g
Thumb foodiesfeed.com sauteed spring seasonal vegetables

Vegetales mixtos salteados

20m.
CAL 218.6kcal
H 19.5g
PRO 8.5g
GRA 14.5g
AZU 6.6g