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Brassica oleracea (Capitata Group)

Repollo rojo

Veganas
Se descarta el 20% .

Nutrientes

0.1 g
Grasas poli-insaturadas
0.0 g
Grasas monoinsaturados
0 g
22:1 inapreciable
0 g
20:1
0 g
18:4
0 g
16:1 inapreciable
0.1 g
18:3 inapreciable
0.0 g
18:1 inapreciable
0 g
18:0 Acido esteárico
0.0 g
16:0 Acido palmitico
0 g
14:0 Acido mirístico
0 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
0.0 g
Grasas saturadas
0 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
0.1 g
Serina
0.1 g
Prolina
0.0 g
Glicina
0.3 g
Acido glutámico
0.1 g
Acido aspártico
0.1 g
Alanina
0.0 g
Histidina
0.1 g
Arginina
0.1 g
Valina
0.0 g
Tirosina
0.0 g
Fenilalanina
0.0 g
Cistina
0.0 g
Metionina
0.1 g
Lisina
0.1 g
Leucina
0.0 g
IsoLeucina
0.0 g
Treonina
0.0 g
Triptófano
0.1 mg
Betaina
18 µg
Folato, DFE
18 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
38.2 µg
Vitamina K
0 µg
Dihidroxiquinona
17.1 mg
Colina
0 µg
Vitamina B12
18 µg
Folato total
0.2 mg
Vitamina B6
0.2 mg
Acido pantoténico
0.4 mg
Niacina
0.1 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.1 mg
Tiamina
57 mg
Vitamina C
329 µg
Luteina
20 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0 µg
Vitaminas D2+D3
0 IU
Vitamina D
0.1 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
670 µg
Betacaroteno
56 µg
Vitamina A,EAR
0 µg
Retinol
1116 IU
Vitamina A,IU
0.6 µg
Selenio
0.2 mg
Manganeso
0.0 mg
Cobre
0.2 mg
Zinc
27 mg
Sodio
243 mg
Potasio
30 mg
Fósforo
16 mg
Magnesio
0.8 mg
Hierro
45 mg
Calcio
2.1 g
Fibra total
0 g
Galactosa
3.8 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
90.4 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
0 g
Maltosa
0 g
Lactosa
1.5 g
Fructosa
1.7 g
Glucosa (dextrosa)
0.6 g
Sacarosa
0 g
Almidón
31 kcal
Calorías
0.6 g
Ceniza
7.4 g
Hidratos de carbono
0.2 g
Grasas totales
1.4 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0 g
20:4 Acido araquidónico
0.0 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Se descarta el 20% .

Equivalencias y medidas

taza rallado 70.0g
taza picado 89.0g

Recetas con este ingrediente

Medium appetizer 1223853  180

Ensalada Coleslaw

10m.
63.1kcal
13.7g
3.0g
0.3g
10.2g
Medium cuisine 686905  180

Chop suey de camarones

20m.
269.1kcal
25.1g
27.4g
8.1g
7.1g
Medium img 20160106 193930 01

Tacos de repollo

20m.
781.7kcal
54.3g
63.7g
36.9g
22.1g
Medium img 20160109 195153

Tabaquitos de repollo

60m.
542.0kcal
34.9g
19.4g
37.6g
15.8g
Medium fideos fritos tres delicias

Fideos fritos tres delicias

35m.
147.0kcal
1.5g
4.3g
14.2g
0.8g
Medium image 3516

Merengada antioxidante

10m.
509.6kcal
92.0g
19.0g
10.6g
81.7g
Medium repollo cocido

Repollo cocido

30m.
278.7kcal
22.1g
8.4g
18.8g
11.0g
Medium foodiesfeed.com sauteed spring seasonal vegetables

Vegetales mixtos salteados

20m.
218.6kcal
19.5g
8.5g
14.5g
6.6g