Acepto
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Jamón de pavo curado
Nutrientes
1.3 g
Grasas poli-insaturadas
1.9 g
Grasas monoinsaturados
0.0 g
22:1 inapreciable
0.0 g
20:1
0 g
18:4
0.1 g
16:1 inapreciable
0.0 g
18:3 inapreciable
1.0 g
18:1 inapreciable
0.3 g
18:0 Acido esteárico
0.7 g
16:0 Acido palmitico
0.0 g
14:0 Acido mirístico
0 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
1.5 g
Grasas saturadas
72 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
0.8 g
Serina
0.8 g
Prolina
1.0 g
Glicina
2.8 g
Acido glutámico
1.7 g
Acido aspártico
1.1 g
Alanina
0.5 g
Histidina
1.2 g
Arginina
0.9 g
Valina
0.7 g
Tirosina
0.7 g
Fenilalanina
0.2 g
Cistina
0.5 g
Metionina
1.6 g
Lisina
1.4 g
Leucina
0.9 g
IsoLeucina
0.8 g
Treonina
0.2 g
Triptófano
4.8 mg
Betaina
7 µg
Folato, DFE
7 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
0 µg
Vitamina K
56.8 mg
Colina
0.2 µg
Vitamina B12
7 µg
Folato total
0.2 mg
Vitamina B6
0.8 mg
Acido pantoténico
2.1 mg
Niacina
0.2 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.0 mg
Tiamina
8.9 mg
Vitamina C
0 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0.1 µg
Vitaminas D2+D3
0.1 µg
Vitamina D3
2 IU
Vitamina D
0.6 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
0 µg
Betacaroteno
7 µg
Vitamina A,EAR
7 µg
Retinol
25 IU
Vitamina A,IU
32.2 µg
Selenio
0.0 mg
Manganeso
0.3 mg
Cobre
2.6 mg
Zinc
1243 mg
Sodio
287 mg
Potasio
294 mg
Fósforo
22 mg
Magnesio
2.3 mg
Hierro
8 mg
Calcio
0.2 g
Fibra total
1.4 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
71.9 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
126 kcal
Calorías
3.7 g
Ceniza
2.0 g
Hidratos de carbono
4.8 g
Grasas totales
17.5 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0.0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0.0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0.1 g
20:4 Acido araquidónico
0.7 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.
Equivalencias y medidas
Recetas con este ingrediente
Ensalada mixta con huevo y jamón
10m.
CAL 380.2kcal
H 43.3g
PRO 20.7g
GRA 21.3g
AZU 13.0g
Pasta de colores con queso
20m.
CAL 194.6kcal
H 10.3g
PRO 10.7g
GRA 12.3g
AZU 0.7g
Omelette con jamón y vegetales
10m.
CAL 551.7kcal
H 12.7g
PRO 39.4g
GRA 38.0g
AZU 7.2g
Calabacitas con jamón
30m.
CAL 187.3kcal
H 7.7g
PRO 13.6g
GRA 11.8g
AZU 5.0g
Omelette con jamon y queso
12m.
CAL 186.2kcal
H 3.8g
PRO 17.8g
GRA 10.7g
AZU 3.2g
Huevos con maiz y jamon
15m.
CAL 286.6kcal
H 3.6g
PRO 19.3g
GRA 21.4g
AZU 2.2g
Emparedado o sandwich de pavo
10m.
CAL 371.0kcal
H 30.3g
PRO 31.6g
GRA 13.8g
AZU 2.7g
Pasta campestre
30m.
CAL 582.8kcal
H 59.5g
PRO 36.3g
GRA 25.8g
AZU 5.2g