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Thumb

Jamón de pavo curado

Nutrientes

1.3 g
Grasas poli-insaturadas
1.9 g
Grasas monoinsaturados
0.0 g
22:1 inapreciable
0.0 g
20:1
0 g
18:4
0.1 g
16:1 inapreciable
0.0 g
18:3 inapreciable
1.0 g
18:1 inapreciable
0.3 g
18:0 Acido esteárico
0.7 g
16:0 Acido palmitico
0.0 g
14:0 Acido mirístico
0 g
12:0
0 g
10:0
0 g
8:0
0 g
6:0
0 g
4:0
1.5 g
Grasas saturadas
72 mg
Colesterol
0 µg
Vitamina B12, añadida
0 mg
Vitamina E, añadida
0.8 g
Serina
0.8 g
Prolina
1.0 g
Glicina
2.8 g
Acido glutámico
1.7 g
Acido aspártico
1.1 g
Alanina
0.5 g
Histidina
1.2 g
Arginina
0.9 g
Valina
0.7 g
Tirosina
0.7 g
Fenilalanina
0.2 g
Cistina
0.5 g
Metionina
1.6 g
Lisina
1.4 g
Leucina
0.9 g
IsoLeucina
0.8 g
Treonina
0.2 g
Triptófano
4.8 mg
Betaina
7 µg
Folato, DFE
7 µg
Folato comestible
0 µg
Acido fólico
0 µg
Vitamina K
56.8 mg
Colina
0.2 µg
Vitamina B12
7 µg
Folato total
0.2 mg
Vitamina B6
0.8 mg
Acido pantoténico
2.1 mg
Niacina
0.2 mg
Riboflavina, Vitamina B2
0.0 mg
Tiamina
8.9 mg
Vitamina C
0 µg
Luteina
0 µg
Licopeno
0 µg
Beta Criptoxantina
0.1 µg
Vitaminas D2+D3
0.1 µg
Vitamina D3
2 IU
Vitamina D
0.6 mg
Vitamina E (tocoferol)
0 µg
Alphacaroteno
0 µg
Betacaroteno
7 µg
Vitamina A,EAR
7 µg
Retinol
25 IU
Vitamina A,IU
32.2 µg
Selenio
0.0 mg
Manganeso
0.3 mg
Cobre
2.6 mg
Zinc
1243 mg
Sodio
287 mg
Potasio
294 mg
Fósforo
22 mg
Magnesio
2.3 mg
Hierro
8 mg
Calcio
0.2 g
Fibra total
1.4 g
Azúcares totales
0 mg
Teobromina
0 mg
Cafeína
71.9 g
Agua
0 g
Alcohol etílico
126 kcal
Calorías
3.7 g
Ceniza
2.0 g
Hidratos de carbono
4.8 g
Grasas totales
17.5 g
Proteína
Acidos grasos poliinsaturados
Omega-3
0.0 g
22:5 n-3 (DPA) Acido Docosapentaenoico
0 g
20:5 n-3 (EPA) Acido Eicosapentaenoico
0.0 g
22:6 n-3 (DHA) Acido Docosahexaenoico
Omega-6
0.1 g
20:4 Acido araquidónico
0.7 g
18:2 inapreciable
Por cada 100g de ingrediente.

Equivalencias y medidas

Recetas con este ingrediente

Medium food salad healthy vegetables medium

Ensalada mixta con huevo y jamón

10m.
CAL 380.2kcal
H 43.3g
PRO 20.7g
GRA 21.3g
AZU 13.0g
Medium pastadecolores

Pasta de colores con queso

20m.
CAL 194.6kcal
H 10.3g
PRO 10.7g
GRA 12.3g
AZU 0.7g
Medium omelet 933514  180

Omelette con jamón y vegetales

10m.
CAL 551.7kcal
H 12.7g
PRO 39.4g
GRA 38.0g
AZU 7.2g
Medium 20150729 143600

Calabacitas con jamon

30m.
CAL 189.4kcal
H 9.3g
PRO 13.1g
GRA 11.6g
AZU 4.6g
Medium 297077t

Omelette con jamon y queso

12m.
CAL 186.2kcal
H 3.8g
PRO 17.8g
GRA 10.7g
AZU 3.2g
Medium 306241t

Huevos con maiz y jamon

15m.
CAL 286.6kcal
H 3.6g
PRO 19.3g
GRA 21.4g
AZU 2.2g
Medium 132318t

Emparedado o sandwich de pavo

10m.
CAL 371.0kcal
H 30.3g
PRO 31.6g
GRA 13.8g
AZU 2.7g
Medium smoked 895008  180

Pasta campestre

30m.
CAL 582.8kcal
H 59.5g
PRO 36.3g
GRA 25.8g
AZU 5.2g